久しぶりに、アクセスバーズを受けました。

実は4月に入ってから、なぜか思考が止まらず……。

もともと頭の中が賑やかなタイプなのですが、この1年はヨガや瞑想のおかげで、ずいぶんと穏やかな時間を過ごせていました。

ですが、ここ最近。

どうにも頭の中が「うるさい」のです😅

「あ、これは今の自分に必要だ」

そう思って、直感に従い受けました。

受けた後は、とにかく軽い！

久しぶりに知人に会って色々な話ができてスッキリしたのもあります。

でも私の場合、当日よりも数日経ってから、じわじわとその変化を実感することが多いんです。

思い返せば、今のサロンとの出会いもそうでした。

表参道で物件が見つからず、別の場所に決めかけていた契約直前。

「引越し準備、頑張るぞ！」と気合を入れるために受けたアクセスバーズの翌日、

今の表参道のお部屋が、まるで空から降ってきたかのように現れたのです。

「思いもよらない場所に、可能性は眠っている」

「これはこう、あれはこう」

そんな自分の決めつけを手放したとき、

想像もしなかった「右斜め上」から、新しい現実がやってくる感覚。

「たまたまでしょ？」と言われればそれまでですが、

私にとっては、

人生の転機にいつも寄り添ってくれるものです。

サロン移転でひとつのフェーズを終えたあの日。

そして今、また新しいフェーズへ移行しようとしている予感がしています。

変化を恐れて立ち止まっていた自分もいたけれど、

頭を空っぽにして、また軽やかに進んでいこうと思います。

変化は、ちょっと怖い。

でも、頭の中がスッキリすると、その先にある景色が楽しみに変わってきます。

少し矛盾しますが

「なんだか怪しいな」と感じる方は、受けない方が良いです（笑）

「今より少しでも良くなっていきたい」

「もっと自分の可能性を開いてみたい」

そんな風に、心から変化を求めている方にこそ、

受け取っていただきたいものだからです。

今の自分に必要だな、と感じた方へ

「右斜め上」からの扉を、一緒に開けるお手伝いができたら嬉しいです。

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最近、改めて呼吸について色々と調べています。

というのも動画サイトを見ていると、

「人生が上手くいくためには〇〇を変えるだけ」

とか、

何なら「呼吸を変えたら〇〇円入ってきた」なんて

動画がおすすめで流れてくるんです😂

まず、これを聞いてどう思いますか？

胡散臭い…と思うか

やってみよう！と思うか。

動画の解説では、この時点で

色々なチャンスを掴む人と、そうでない人の分かれ道だと言います。

何となくわかりますね。

そこで私はAIや色々なブログなどから、

なぜ呼吸で現実が変わったり、引き寄せが起きるのか

とことん調べてみました（笑）

結論から言うと、

呼吸 → 脳が変わる → 意識が変わる → 行動が変わる → 現実が変わる

この順番です。

つまり呼吸は、

現実を直接変える魔法ではなく、脳の状態を変えるスイッチ

です。

呼吸が「現実」を変える3つのメカニズム

① 脳のモードを切り替える（自律神経とRAS）

・浅い呼吸：脳が「危機」と判断し、欠点や不安を自動的に探すモードになる。

・深い呼吸：脳が「安全」と判断し、チャンスや解決策に気づく**RAS（情報フィルター）**に切り替わる。

・結論：呼吸で「脳の検索ワード」が書き換わる。

② 思考の質と行動力が変わる（前頭前野の活性）

・深い呼吸により、恐怖を司る扁桃体が静まり、理性を司る前頭前野が機能する。

・感情的な反応ではなく「冷静な選択」ができるため、必然的に行動が変わり、良い結果（引き寄せ）に繋がる。

③ 外側への影響が変わる（非言語コミュニケーション）

 ・呼吸が整うと、姿勢・表情・声のトーンが自然に安定する。

・その「余裕」が周囲に伝わり、対人関係やチャンスの巡り方が好転する。

つまり、

呼吸は、自分の意志で脳のOSを書き換え、

現実との接点を変えられる唯一のスイッチ

というわけです。

まとめ

① 自律神経整う

② 脳のフィルター変わる

③ 思考変わる

④ 雰囲気変わる

⑤ 行動変わる

⑥ 選択変わる

結果、現実変わる。

深い呼吸で副交感神経が優位になると、脳の緊張が解け、視野が物理的にも心理的にも広がります。

すると、今まで「自分には無理だ」「方法がない」と思い込んで見えていなかった解決策や、偶然を装ったチャンスに気づけるようになります。

呼吸を整えることは、

自分が望む現実とすでに同じエネルギー状態になること。

外側を変えようと奔走する代わりに、

呼吸で内側を変えることで、結果として外側の現実が変わるということです。

最近は、これはスピリチュアルではなく

科学だとも言われています。

信じるか、信じないかは自由ですが、

体が不調の方、

現実に満足できない方、

感情のコントロールが難しい方などは、

まず呼吸を整えてみることをおすすめします。

簡単な呼吸法はこちら↓

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でも呼吸法をやっても、そもそも呼吸が浅くて上手くできない方は、

まず呼吸に関係する筋肉を緩めてあげてくださいね。

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日々の中で

なんだか物事がスムーズにいかなかったり、空回りしてしまうこともありますよね。

頑張っているのに結果が出なかったり、思うように進まなかったり…。

そんなときは、少し力を抜いて

“流れに身を任せる”という選択肢があってもいいのかもしれません。

たとえば、

希望とは違っても、とりあえずやってみる

手放したくないと思っているものを、あえて手放してみる

一見すると遠回りのように感じるかもしれませんが

でも長い目で見ると、そんな柔らかい姿勢のほうが、自然とうまく流れていくこともあります。

目標に向かって一直線に進む日があってもいいし

目の前の流れに、そっと乗ってみる日があってもいい

もし今、「ちょっとしんどいな」と感じているなら、

無理に頑張ろうとせず、流れに身をゆだねてみるという選択肢を作ることで

思いがけない景色が見えてきたり

心が少し軽くなる瞬間が訪れるかもしれません🌿

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4月になり新年度が始まりました。

個人的には毎年、1月よりも4月の方が「新しい始まり」と感じますが

長い冬が終わり自然界が動き出すこの時期は「木の芽時」と呼ばれます。

穏やかな春のイメージとは裏腹に、昔から心身のバランスを崩しやすい時期とも言われています。

肩こり、頭痛、イライラ、不安感、焦りなど…

それは体からの小さなサインかもしれません。

漢方では、病気とまではいかない不調も、体が発している「声」だと考えます。

その声に早く気づき整えることで、大きな不調を防ぐことにつながります。

忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしてしまうこともあるかもしれません。

だからこそ少し立ち止まって、

今、体が何を求めているのか

耳を傾けることが大切です。

春は「気」が滞りやすい季節で、これを「気滞」といい様々な不調の原因になります。

なんとなくイライラする

胸や脇が張る

のどが詰まる感じがする

一見関係なさそうな症状も、実はつながっていることがあります。

新しい季節を気持ちよく過ごすために、

不調を我慢するのではなく早めに整えること。

自分の体を大切にすることが、健やかな毎日への第一歩です。

疲れを感じている方、なんとなく不調が続いている方は

無理をする前に、心と体をゆるめる時間を作ってあげてください。

新年度を軽やかな心と体で過ごせるよう、整えるお手伝いができたら嬉しいです。

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忙しいからこそ

朝の時間を有効に使いませんか？

朝からだるい

頑張らなきゃいけないのに疲れて体がついてこない

そんな時は

朝のうちに体を整えてあげましょう✨

体が整うと、呼吸が深くなり

気持ちも自然と前向きに。

清々しい気分で、一日をスタートできるかもしれません★

☀️朝整体 100分／8,900円

【火・金・土・日 9:00限定】

指圧・ドライヘッドスパ・オイルフットマッサージの中から

お好きな組み合わせをお選びいただけます

※9:00枠限定メニューです。

※9:00以外のお時間でのご予約、または10分以上の遅刻の場合は通常料金（9,500円）でのご案内となります

★【リピーター様限定】

アクセスバーズ追加 ＋2,500円（施術時間内）

※ご来店時にお申し付けください

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