♪明日がちょっと良くなる♪かもしれないブログ
見ないようにしていた感情を感じるきっかけ
痛み
というのは体からのサインでもありますが
言い換えると心の声（感情）というケースがあります。
私たちは普段「見ないようにしている感情」があります。
怒り、悲しみ、憎しみ、嫉妬心、罪悪感…
それをあまりにも溜め込んでいると
時にその感情を放出するために、何か出来事が起きるということが起きます。
それは【事故】【病気】【トラブル】【嫌な人】が目の前に現れるという事象で【痛み】というのはその前段階なのかもしれません。
例えば、直接攻撃された経験等があればその人を嫌うのは自然なことですが
特に理由がないのに否定的に感じる人がいるという経験があるかもしれません。
これは【投影】と言われる
「自分の中にある自分では受け入れたくない側面」
だったります。
「あの人が悪い」「あの人が変わってくれれば」
とやっていると、もっと気づきやすくするために
もっと酷い形で目の前に何かが現れるかもしれません^^;
投影は外に見える世界が自分自身の心の内を教えてくれる、ということです。
一日に何度も「イライラすることが起こる」とき
「今日はツイてないな」と思うのが普通かもしれませんが
投影で言うと自分の心には「イライラ」「怒り」がそもそもあって、それを何らかの理由で「怒ってはダメ」「イライラしてはダメ」と抑圧して、見ないようにしていた。
それに気づくためにイライラさせられるできごとが起こるわけです。
でもそうしたできごとによって、「あ、そういえば最近、めっちゃイライラしてたなぁ」と
【気づき、感じることができれば】
その感情は解放されていきます。
それをやらないと、また大きくなって起きるわけです笑
たまにSNS上などで、自分の感情を解放する為に人を攻撃している人を見かけますが、それは解放にはならず、むしろ投影で、後々何らかの形で返ってくるでしょう。
いつも同じような問題が起きるというときは
見ないようにしていた自分の感情に気づくサインなのかもしれません。
痛みもそのひとつということもあります。
体と心、そして色々と不思議なことがあるものです。
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🌿公式LINEのトークにつきまして🌿
以前はLINEでも予約を受け付けていましたが、
個別のトーク機能、予約は終了致しました。
今後トークは一度全て自動応答になります。
メッセージは届きますので
遅れます、早く着く、変更などのメッセージはお送り頂きましたら、確認後返信致します🙇♀️
頭を使いすぎている時は
頭がボーッとしたり、やる気が出ない時というのは
頭だけを使いすぎているのかもしれません。
あれこれ考えすぎて、悩んだり、不安になったり、怒ったりすることもありますが
頭が働きすぎると、見るべき本当の現実や状況が掴めなくなります。
考えてしまう時ほど、運動などで体を動かすことが
頭を休めるのに一番手取り早いようです。
最近、週2、3回ジムでストレッチやヨガのクラスを受けていますが、たった30分でも体に意識を向けると頭がスッキリする感覚があります。
頭が疲れている時は体を動かし、体に優しいを食べたり、良い香りのものや、心地良い音楽...
五感を使うこともオススメです。
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全てはうまくいっている
物事が思い通りにならなかったり
足止めをくらったり、遠回りすることもありますが
意外な急展開が起きて
めちゃくちゃワクワクしてきました。
今回もあの時、ある場所に行かなかったら
あり得なかったことです。
ほんと、人生何があるかわからないし
一見良くないと思ったことが、結果良い方向に繋がる
ということが転換期に起きたりします。
まだまだ何があるかわからないので
具体的な内容は今は控えておきます笑
いつだったか、何かの本に
神社で願い事をする時「〇〇になりますように」
ではなく
「ありがとうございます、全てはうまくいっています」と言うと良い的なことが書いてあり
それ以来ずっとそうしています。
例えば大きな選択をしなくてはならない時
どちらを選んでも、どちらが良いとかではなく
そこで学ぶことがあって
または強制的に仕事を辞めることになったり
場所が変わったりする時は
そこで学ぶことは終わった、もしくは
新しいことを学ぶため
または、いる場所はそこじゃない
ということなのかもしれません。
いずれにしても
多くのことは正解や不正解なんてなくて
結果的に自分にとってベストな道なのだと思います。
そして、いわゆる「運」というものは
きっと出会った人が運んでくれるもので
そのためには、まず「動く」こと
ほんとに小さくても
行ってみる、話してみる、書いてみる
というアクションのひとつが
大きな何かにつながるのかもしれません。
現サロンでの施術もわずか…
一瞬、一瞬を大切にしたいなと思います。
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焦ると良いことないは間違いない
あっという間に時間が経ってしまう
今日この頃、
移転のことで７月から
何やかんや、頭が休まらず...でしたが
今回学んだことは
「焦ると良いことない」のは間違いない！
ということでした笑
実はこの件、なかなかスムーズに事が進みませんでした。
うまくいかない理由は
…焦っていたから。
決まらないストレス、思い通りにいかないイライラ、
焦ると脳の働きが低下して、思考力や判断力は落ちてしまいます。
割と直感が働く方ですが
もはや、直感で良いと思っているのが
思考なのかわからない状態に^^;
そんな時お客様から
「腹に聞く」方法を教えて頂きました。
どっちが良いか、選択は直感なのか
お腹に聞きます。
まず好きな食べ物か今食べたい物を食べる想像して
それを食べた時のお腹（胃）の感覚を感じます。
次に嫌いな食べ物、今食べたくない物を食べる想像して同じのようにお腹の感覚を感じます。
それを事象に置き換えて感覚を感じます。
（そこに居る感覚とか、会っている感覚、着ている感覚、持っている感覚など）
身体感覚というのは不思議なものですが
一番、正直な感覚だと言います。
そしてシンプルに「ワクワクするか」も
大切ですね。
後は本当に繰り返しますが
焦らないことですね笑
移転の件は、確実に決まってから発表させて頂きます。
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身体の感覚と心の声
寒暖差からかお疲れの方が多いようですが
疲れていると、思考や判断能力も低下していきます。
そうなると、心の声みたいなものがわからなくなり
モヤモヤしたり、ザワザワしたりします。
疲れすぎて身体の感覚に対して鈍くなっているとき、交感神経が過緊張して筋肉がガチガチになり、呼吸も浅い状態になっています。
身体が【闘争か逃走】になり
感情を感じるとか自分の考えを意識するとか
それどころじゃない！という状況になります。
頑張り屋さんほど疲れていても
疲れていない！と思い込もうとしますが
まず「疲れている」ということを認めて
溜め込んだエネルギーを一度存分に外に放出してみるとダムの放水のごとく、エネルギーが流れ始めるそうです。
その溜め込んだエネルギーを放出する方法は
泣いたり、怒ったり「感情を出す」こと
言葉通り、マッサージなどで血流やリンパを「流す」こと
実は人は人に触れられるだけで自然とリラックスしてきます。
疲れが取れてくると
自分の体の声を聞けるようになります。
すると
ふと行ってみようと思うところに行ってみる
ふと食べたくなったものを食べてみる
ふと思い出した人に連絡してみる
理由のない【ふと】は、予想もつかない【何か】につながる可能性があります。
まずは夏に溜めた疲れ、リセットしましょう！
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