2024年、11月に北青山から移転し、

現在は旧サロンから徒歩5分ほどの南青山にて営業しております。

久しぶりにご来店のお客様はお気をつけください。

引き続き、当日の急なご予約も大歓迎です★

場所は、表参道駅B3出口より徒歩約3分のビル3階です。

▶ https://izumi-kanade.com/free/map

前サロンはビルの取り壊しにより移転となりましたが

まさに“ミラクル”ともいえる展開でご縁があり、今のお部屋と出会うことができました

今では心から「移転して良かった」と感じています。

旧サロンや駅からもほど近く、

大通りから一本入った静かな場所にあり、

より“隠れ家”のような雰囲気に🍃

朝には鳥のさえずりが聞こえることもあり、

とても心地よい空間です◡̈

以前、お客様から

「秘密基地みたいで落ち着く」と言っていただいたことがあり、

その“秘密基地”という言葉が、今でもとても気に入っています。

「ちょっと疲れたな…」

「明日も頑張りたいな…」

そんな時にふと思い出して、

駆け込んでいただける場所であれたら嬉しいです。

私自身も、オープン当初の初心を改めて胸に刻み、

心機一転、ここからまた新たな気持ちで

これからも皆さまが

リラックスし、ホッとできる場所であるよう努めてまいります。

どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

いつも本当にありがとうございます

🔔お知らせ🔔

施術中の行き違い防止のため、

公式LINEでの個別メッセージ・予約は終了いたしました。申し訳ありませんが、メールやLINEでのメッセージのやりとりは控えさせて頂きます

今後LINEは

・ご予約の時間変更や遅れのご連絡

・ショップカード機能

専用となり、自動応答対応となります。

ご不便をおかけしますが、

ご予約はすべてオンラインよりお願いいたします🙇‍♀️

 🔽ご予約はこちらから

 https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

※ご予約後に届く【予約確認メール】は、大切なご案内を含んでおりますので、必ずご一読の上、ご予約日時にお間違いがないかご確認をお願いいたします。万が一、日付を誤ってご来店されなかった場合も、恐縮ではございますが当日キャンセル扱いとなりますこと、あらかじめご了承いただけますと幸いです。

何だか調子が悪かったり、痛みや不調があるときというのは

体は嘘をつかず、

私たちが気づけない“ズレ”を教えてくれています。

・食べすぎた日

・心を押し殺した日

・休まず走り続けた日

・本当の自分から離れてしまった時

そんな時、体は必ずサインを出します。

それが「症状」です

ここで気づかず、無視してしまうと

やがて【病】になってしまうこともあります。

もし痛みや不調が「敵」ではなく、

何かを伝えようとする“メッセージ”だとしたら…

症状を抑え込むのではなく、理由を受け取り、

生き方を整えるという選択肢があるとしたら

その瞬間、病気という言葉の意味は大きく変わります。

食が整うと腸が整い、

腸が整うと心が整い、

心が整うと身体が整う。

そして身体が軽くなると、考え方や生き方までもが変わっていくかもしれません。

これは治療ではなく、循環が戻るという

本来のリズムに帰るだけです。

もし今、が何かサインを出しているなら、

それは責めるべきものではなく、

心身を守ろうとする自然な働きです

今日からできる小さなこと

・深呼吸する

・食事を丁寧に味わう

・身体が喜ぶもの（食べ物、空間、触感など）を選ぶ

・自分を責めない

・身体の声をきく

症状と戦うのではなく、

身体と対話する時間をつくることも大切かもしれません。

ご予約はこちらから⬇️

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

だんだんと気温が下がり、冬へと向かうこの季節🍁

心身の疲れを感じやすかったり、

「食欲の秋」で胃腸の疲れが気になる時期でもありますね^^;

特に自律神経が乱れやすい秋は、

体の巡りを整え、ちょっとした疲れも放置せず早めにケアすることで、

パフォーマンスもUP⤴️するかもしれません☺️

そして、そろそろ手足の冷えが気になるころ。

足や手のオイルマッサージもおすすめです★

末端のむくみや冷えの解消だけでなく、

胃腸の不調、腰痛、肩こりの改善にも🙆‍♀️

🍂秋のお疲れに

クーポンは、お客様お一人おひとりの状態に合わせて

指圧、オイルフット、ドライヘッドスパ、

フェイス、ハンドマッサージ、ストレッチなど

自由に組み合わせていただけます。

（※アクセスバーズ、全身アロマは組み合わせ不可）

・コリがつらい

・呼吸が浅い

・眠りが浅い

・体がだるい、やる気が出ない

・目が疲れている

・気持ちをリセットしたい

そんな方は、ぜひお任せください。

当サロンは「今すぐ行きたい」と思ったときに

駆け込んでいただけるよう、直前予約も可能です♡

5分前でも大歓迎です★

いつもありがとうございます😊

※施術の精度を保つ為

120分、100分コースは予約状況により

1日の受付件数を制限させて頂く場合がございます🙇‍♀️

☘️ 当サロンの施術 ☘️ 

ポイントは「長く圧す」「呼吸に合わせる」

私の整体は、グリグリ揉んだり強く押したりせず、

指圧ベースの“持続圧”でじっくりとコリを捉えるスタイルです。

✴︎ コリに深くアプローチ

コリ具合や部位に応じて、

うつ伏せだけでなく 横向き・仰向け・抱き枕を使った姿勢など、

あらゆる角度からアプローチ。

「コリを長く圧す」ことで生まれる

“痛気持ちいい”感覚が、脳と体をリラックス状態へ導きます。

✴︎ 無理に治さない、「自分で治る力」を引き出す

強い力で無理に整えるのではなく、

自然治癒力を高めることを目的とした施術です。

大切にしているのは、お客様の呼吸のリズム。

呼吸に合わせて圧を入れることで、

力まず深く、筋肉の奥まで届かせることができます。

✴︎ 呼吸を整えて、自律神経を整える

「肩甲骨はがし」のストレッチで

内巻きになった背中を開くと、呼吸がしやすくなります。

呼吸が整えば、自律神経も整い、睡眠の質や回復力もアップ。

✴︎ 圧す場所にもこだわりを

痛みのある場所だけでなく、

「他ではあまり圧されないけど、実は緩めのカギになる場所」もしっかり見つけてアプローチ。

臀部、腿の内側、腕、鎖骨など…

その“盲点”を緩めることで、体全体がほどけていきます。

特に私が得意なのは他ではあまり圧してもらえない「首」。前側の胸鎖乳突筋もしっかり施術します。

また個人的に東洋医学に興味があるので、経絡に沿って圧しているので翌日よりすっきりするようです。

※当サロンでは体を休め、筋肉を緩めることを目的としていますのでスマホを見ながら受けたいという方はご遠慮頂いております。

🧠当サロンのメニュー、アクセスバーズとは

アクセスバーズは、「人にやってもらう瞑想」とも呼ばれ、思考の断捨離を促す施術です。

頭にある32か所のポイントに軽く触れることで、シータ波というリラックスした脳波に導き、

思考・感情・思い込みなどのエネルギー的な“滞り”をゆるめていきます。

パソコンの不要なデータを整理するように、脳にスペースをつくるようなイメージです。

◎ストレス・不安の軽減

◎思考の整理、直感が冴える

◎睡眠の質や眼精疲労の改善

◎「頭がスッキリ」「思い込みに気づけた」などの声も多数

脳疲労や、頭・心のお疲れを感じる方、マッサージが苦手な方にもおすすめです。

※初回は【アクセスバーズ or マッサージ】のどちらかとなり2回目以降は組み合わせが可能です。

（押す・揉むといった施術ではありません）

 ご予約はオンライン予約よりお願い致します🤲https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

・寝付くのに時間がかかる

・何度も目が覚めてしまう

・寝ても疲れが取れない

皆さんは「睡眠」に関する悩みはありますか？

私はここ数年、ホルモンバランスの変化のせいなのか、中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）が増え、あまり体を動かさなかった日は、疲れていても寝つくまでに時間がかかることがあります。

そんな時、偶然SNSで流れてきた“不思議な不眠解消法”。

試しにやってみると、意外にも私には効果がありました。

やり方はとても簡単です。

次の目の動きを、目をつぶった状態で 行います。

① 上下を見る

② 左右を見る

③ ぐるっと回す

④ 反対回りにも回す

これを、寝落ちするまで繰り返すだけ。

必ず目をつぶった状態で行ってくださいね。

紹介していた方は「3回目では全く効果を感じなかったけれど、6回目くらいで意識が落ちていく」と言っていましたが、私は3回でもかなり眠くなりました。

夜中に目が覚めた時も、すぐにこれを行うと、スッと眠りに戻れることがあります。

これが効く理由としては、この眼球の動きによって脳幹や内耳、そして迷走神経につながる神経系が刺激され、副交感神経が優位になりやすくなると考えられているためです。

眼球運動を取り入れることで、肩の力が抜けたり、呼吸が深くなったり、頭がスッキリする感覚が得られることもあります。

実は目の動きは、EMDRというトラウマ治療にも使われるほど、強い心理的作用を持ちます。

（これについては、またいつか書きたいと思います）

もちろん、すべての人に効果があるとは限りませんが、眼球運動は特に緊張が抜けにくい朝や仕事の合間に行うと、リフレッシュ効果が期待できるので、

とてもおすすめの簡単健康法です◟̆◞̆

それでも疲れが取れない方は筋肉を緩めることもとても大切です★

ご予約はこちらから

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

暦の上では今日から冬のはじまりです。

「立」とは“始まり”を意味し、「立冬」はまさに冬の訪れを告げる日です。

中医学では、冬は「閉蔵（へいぞう）」の季節といわれます。

“陰”をたくわえて“陽”を守る時期。

なるべくいつもより少し早めに寝て、ゆっくり起きるのが良いとされます

冬は「寒邪（かんじゃ）」＝冷えの季節

寒邪は足腰や腎臓・膀胱に影響を与え、身体を内から冷やしてしまうので

冷えから身を守るためには、しっかりと陽気を養うことが大切です。

立冬から心がけたいこと

🌞 十分な睡眠をとること。

朝は太陽の光を浴びて、体内でビタミンDを作りましょう。

ビタミンDは骨の生成を助け、心の安定にもつながります。

🧣 体を温めること。

冷えやすい首・手首・足首、そして腰や背中をしっかり守りましょう。

一日の終わりには湯船で温まり、いつもより少し早めに休むのがおすすめです。

🥕 食養生も大切に。

体を温める根菜類や、風邪予防に良い果物を。

（ただし果物の食べすぎは体を冷やすので注意）

魚や鶏肉などの良質なたんぱく質、肌を潤すゴマ・クルミなどのナッツ類も◎

腎を養う「黒い食材」＝

きくらげ、黒ゴマ、海藻類、うなぎ、なまこなどもおすすめです。

🧘‍♀️ 運動はゆるやかに。

ヨガやストレッチ、呼吸を整える動きがぴったりです

冬にしっかりエネルギーを蓄えることが、

来年の春を健やかに迎える土台になります。

心と体を静かに整えて、穏やかな冬のはじまりを過ごしましょう❄️

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https://izumi-kanade.com/free/yoyaku