🌿 はじめての方にも安心の環境

 表参道駅3分・完全個室

 2024年、11月に北青山から移転し、

現在は旧サロンから徒歩5分ほどの南青山にて営業しております。

久しぶりにご来店のお客様はお気をつけください。

引き続き、当日の急なご予約も大歓迎です★

場所は、表参道駅B3出口より徒歩約3分のビル3階です。

▶ https://izumi-kanade.com/free/map

おすすめコース✨しっかり疲労回復100分

夏の到来☀️

暑さや冷房の寒暖差など

朝からだるい、やる気が出ない、眠ってもスッキリしない…😴

 そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。

この時期は特に、自律神経や体内の巡りが乱れやすくなります。

だからこそ大切なのが、呼吸をととのえること🌿

そして、体をゆるめてあげることです。

湿度が高くなると体は余分な水分をため込みやすくなり、むくみや重だるさ、肩こりなどの不調につながることもあります。

筋肉のこわばりをやさしくほどき、深い呼吸ができる状態に戻すことで、体は自然と回復モードへと切り替わっていきます✨

「少し休めば大丈夫」と思っているうちに、疲れは少しずつ蓄積していくもの。

本格的な夏を乗り切るためにも体を整えておきましょう🌼

このコースでは、お客様おひとりおひとりの状態に合わせて、

施術内容を自由にカスタマイズしていただけます🕊️

指圧で深部のコリにアプローチしたり、

オイルフットで巡りを促したり、

ドライヘッドスパで頭の緊張をゆるめたり💆‍♀️

さらに、お顔やハンドのケア、ストレッチなども組み合わせながら、

その日の体調や気分に合わせて、最適な施術をご提案いたします✨

※アクセスバーズは組み合わせ対象外となります

「なんとなく不調」をそのままにせず、

今の自分にしっかり向き合う時間を🌙

深くゆるみ、呼吸が整うことで、

心と体の軽さをきっと感じていただけるはずです。

日常を心地よく過ごすためのリセットに、ぜひご利用ください🌿✨

☘️ 当サロンの施術の特徴 ☘️

🌿 ポイントは「長く圧す」「呼吸に合わせる」

当サロンは、グリグリ揉んだり強く押したりするのではなく、指圧ベースの“持続圧”でコリをじっくり捉えるスタイルです✨

「コリを長く圧す」ことで生まれる“痛気持ちいい”感覚が、脳と体を自然にリラックスへ導きます🧠🌙　

🌿 無理に治さず「自分で回復する力」を引き出す

強い力で無理に整えるのではなく、自然治癒力を高めることを大切にしています🌱

施術で一番重視しているのは*「呼吸のリズム」です。呼吸に合わせて圧を入れることで、力まずに筋肉の奥まで無理なく届きます🍃

🌿 呼吸が変わると、自律神経が整う

肩甲骨まわりをゆるめ、内巻きになった背中を開くことで、自然と呼吸が深くなります🫁✨

呼吸が整うと自律神経も安定し、睡眠の質や回復力も高まります🌙

🌿 「え、そこ？」という場所をゆるめる整体

痛いところだけでなく、実は体をゆるめる“カギ”になる場所も丁寧に圧します。体全体がほどけていく感覚を、ぜひ体験してください✨

特に得意なのは「首」

前側の胸鎖乳突筋までしっかり施術します。　

🧠 サロンメニュー：アクセスバーズとは

アクセスバーズは、「人にやってもらう瞑想」とも呼ばれ、思考の断捨離を促す施術です✨

脳にスペースをつくるイメージで、頭をスッキリ整えます🕊️

【こんな変化が期待できます】

• ◎ ストレス・不安の軽減

• ◎ 思考の整理、直感が冴える

• ◎ 睡眠の質や眼精疲労の改善

• ◎ 「頭がスッキリ」「思い込みに気づけた」などのお声も多数

脳疲労や、頭・心のお疲れを感じる方、マッサージが苦手な方にもおすすめです🌿

（※一般的な押す、揉むといったヘッドマッサージとは異なりますので必ず説明を確認の上ご予約をお願い致します）↓

https://izumi-kanade.com/free/accessbarstokyo 

ご予約はオンラインよりお願い致します

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

今年は色々な変化の中にいるお客様も多いですが

わたし自身も5月頃から新しい挑戦があったり

思うようにいかず落ち込んだり…

さまざまな変化がありました。

そんな中で今月はじっくり「自分の内側」と向き合っていたのですが

一見まったく違うように思えていた二つの悩みが、実は「同じ根っこ」から生まれていたということに気づきました。

これは整体でもよくあることです。

首こりと腰痛が、実は同じ姿勢のクセから来ていた…というように、別々に見える不調も根っこはつながっています。

その根っこに気づく過程は、時に痛みを伴うような出来事もあったり…

整体で体が整う前の「好転反応」と同じで

傷ついたからこそ見えた景色があり、脱ぎ捨てるべき古い緊張（殻）に気づくことができることもあります。

それらはすべて、新しく変わっていくために必要な、大切なプロセスです。

心も体も、変化の時期はどうしても緊張がたまりやすいもの。

そんな時こそ体をゆるめることも大切です。

体がゆるむと、心も自然とほどけていくかもしれません

ご予約はこちらから⇩

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

梅雨明けと本格的な夏の始まり。　

そして夏の土用は、立秋前の約18日間を指す暦の上の節目です。

今年2026年は、7月20日から8月6日までがその期間にあたります。

昔からこの時期は「暑さで疲れた身体をいたわる季節」として、養生が大切にされてきました。

まさに今がその真っ只中。
一年の中でも特に、心と身体が揺らぎやすいタイミングです。

高い気温と湿度、冷房による冷え、寒暖差……
気づかないうちに、身体には静かに負担が積み重なっています。

土用の丑の日（今年は7月26日）には、うなぎなど「う」のつく食べ物を食べて精をつける習慣がありますが、これも身体をいたわる昔ながらの知恵のひとつです。

食べることだけでなく、身体そのものをゆるめてあげることも、同じくらい大切なケアです。

忙しさの中で、つい後回しになりがちな自分自身のケアを、少しだけ意識してみる。
それだけで、暑い夏を乗り切る身体の準備が変わってきます。

頑張り続けた身体に、ゆるめる時間を。
溜まった疲れやコリをリセットして、巡りを整える。

心も身体も、軽やかに。

今年の夏を元気に楽しむために、今こそ身体を労わるメンテナンスを始めましょう🍀

 ご予約はこちらから⇩

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

「冬病夏治（とうびょうかち）」という言葉があります。

これは中医学に古くから伝わる考え方で、冬に起こりやすい不調を、陽の気が最も満ちる夏のうちに整えておくという養生法です。

夏は暑さで疲れやすい季節ですが、一方で体の陽気が高まり、血流や代謝も活発になりやすい時期。
そのため、この時期に体質改善やメンテナンスを行うことで、冬に出やすい不調を和らげたり、予防したりしやすいと考えられています。

例えば…

・毎年、手足の冷えに悩まされる
・肩こりや腰痛が慢性化している
・風邪をひきやすい、免疫力が気になる
・喘息やアレルギー症状が出やすい
・胃腸が弱く、疲れると食欲が落ちる
・疲労がなかなか抜けず、疲れを持ち越しやすい

このような症状がある方は、まさに今が体を整える絶好のタイミングです。

ただし、夏は冷房の効いた室内と屋外の暑さを行き来することで、自分では気づかないうちに体が冷えています。
冷たい飲み物や食べ物も増え、胃腸に負担がかかりやすく、気血の巡りも滞りがちです。

「夏だから大丈夫」と思っていても、実は冬の不調の種を育ててしまっていることも少なくありません。

だからこそ、この季節は

🌿体を冷やしすぎない
🌿湯船に浸かって巡りを良くする
🌿適度に汗をかく習慣をつくる
🌿十分な睡眠で回復力を高める
🌿定期的に体のメンテナンスを受ける

といった積み重ねが、数か月後の体調に大きく影響してきます。

体は急には変わりません。
今日のケアが、秋や冬の過ごしやすさにつながります。

「最近疲れが抜けない」
「冷房で体がだるい
「毎年冬になると調子を崩しやすい」

そんな方は、ぜひこの夏のうちに体をリセットしてあげてください🍀

 ご予約はこちらから⇩

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

最近、あたらめて考え方を少し見直しています。

というのも、私はつい不安を原動力に動いてしまったり、周りのことや外側の出来事を気にしすぎてしまうところがあります。

それが役立つ場面もあるのですが、気づかないうちに自分のブレーキになっていることもあり

「自分で変えられること」に意識を向ける練習をしています。

そんなときに目に止まった

「関心の輪」と「影響の輪」という考え方があります。

「関心の輪」とは、自分が気になっていることすべて。

他人の言動、世の中の出来事、過去の後悔、まだ起きてもいない未来への不安…。

私たちの心は、つい自分ではコントロールできないことにも意識を向けてしまいます。

一方、「影響の輪」とは、自分の行動で変えられること。

今日どんな言葉を選ぶか
どんな表情で人と接するか
何を学び、何を積み重ねるか
ここは、自分の意思で少しずつ広げていける場所です

たとえば、雨の日

「雨よ止んでくれ」

そう叫んでも、雨は止みません。

でも
「お気に入りの傘を持って行こう」

「雨だからこそ家で読書を楽しもう」

そんな選択は、自分で決められます。

雨は「関心の輪」
その日にどう過ごすかは「影響の輪」です　

人間関係でも同じで

相手がどう思うか、どう評価するかは相手の自由であり

でも、自分が誠実に接すること、感謝を伝えること、自分らしくいることは、自分で選べます。

関心の輪ばかり見ていると、心は疲れやすくなります。

「どうしてあの人は…」
「なんでこんなことばかり…」

そんな思考が増えるほど、無力感も大きくなってしまいます。

でも、影響の輪に意識を戻すと、不思議と心は軽くなります。

「今の私にできることは何だろう？」
そう問いかけるだけで、一歩前に進む力が生まれます。

変えられないことに悩み続けるよりも、変えられることを大切にしたほうが、少しずつ景色が変わっていく…

関心の輪ではなく、影響の輪に目を向けることは、自分の心を守るだけでなく、体の健康を育てることにもつながるのかもしれません。

自分の「影響の輪」に

小さな一歩を積み重ねていきたいものです

ご予約はこちらから💁‍♀️⇩

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku