♪明日がちょっと良くなる♪かもしれないブログ
移転しました
8月頃よりご来店のお客様にのみお伝えしておりましたが
11月、サロンを移転を致しました
直接お伝えできなかったお客様、
突然のお知らせで申し訳ありません
旧サロンより5分ほどの南青山で営業しております。
オンライン予約もしばらく3日先まででしたが
今後は先の予約も可能です（15日後まで）
リピーター様もオンライン予約の確認メールを必ずお読み頂きますようお願い致します。
引き続き、当日の急な予約も大歓迎です★
場所は南青山、表参道駅B3出口より徒歩3分程のビルの3階です
https://izumi-kanade.com/free/map
移転は1月頃を予定しておりましたが急遽良きお部屋と巡り会えた為、弾丸で引越しを致しました。
皆さんビックリ、私もビックリ…
前サロンのビルの取り壊しの為でしたが
このタイミングで移転して本当に良かったと思っています。
旧サロンや駅からも近いですが大通から一本入るので、静かでより隠れ家感があるかなと思います。
朝は鳥のさえずりなんかも聞こえて心地良いです◡̈
旧サロンを「秘密基地みたい」と言って頂いたことがあったのですが
何だか秘密基地という言葉がとっても気に入ってます。
ちょっと疲れたな…明日も頑張りたいな
そんな時駆け込んで頂ければと思います。
私もオープン当時の初心をもう一度胸に刻みつつ
心機一転、
これからも皆様がリラックスし
ホッとできる場所であれたらと思いますので
どうぞよろしくお願い致します。
いつも本当にありがとうございます
【お知らせ】
施術中の行き違い防止の為
公式LINEでの個別メッセージのやりとり
予約機能は9月をもちまして終了致しました
今後LINEは変更や遅れ等時間連絡、ショップカード専用となり自動応答になりますので、
大変恐縮ですが予約は全てオンラインにてお願い致します🙇♀️
寒い時間のぎっくり腰
12月は
ぎっくり腰、その一歩手前…という方が多くなります。
正式には急性腰痛といいますが
その激しい痛みから“魔女の一撃”ともよばれています。
なぜ寒い時期に起こりやすくなるのかは
簡単にいうと
ぎっくり腰は“腰の筋肉の貧血”で
腰椎の周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届いておらず、貧血（血行不良）をおこしてひきつるから痛みが生じ、
これにはからだの冷えや寒さが大きく関係しています。
特に寒い時期はからだが冷えやすくなるので、体はこわばり、血管自体も収縮してしまいます。
さらに血管も細くなって血液に十分に栄養素を届けられないのです。
そして、実は腸内環境の乱れもぎっくり腰を引き起こす原因にもなるんだとか。
腸内環境が悪いと大腸を守っている大腰筋という腰椎に付着する筋肉が固まってしまうそうで
それにより腰椎の動きを悪くするだけでなく、大腰筋の負担が全て腰椎に直結します。
大腰筋は座っているときの姿勢の保持、立ち上がる時や歩く時に働く筋肉で
普通に生活しているだけでもかなりの負担がかかっています。
年末年始は気温が下がり、さらに、大掃除などふだんやらないような作業も発生したり、暴飲暴食で腸内環境が乱れやすいため
ぎっくり腰要因が満載なのですね。。
なってからでは遅い、ぎっくり腰は
なる前の予防がとても大切です。
まずはからだを冷やさないことと
そして血行促進と筋肉をほぐすことがポイントです。
お風呂はシャワーなどで簡単に済まさず、一日の終わりには半身浴などゆっくりお風呂でリラックスしてからだを芯からあたためて血液循環をよくしてあげましょう。
魔女の一撃と言われるくらいなので
突然きます。
だからこそ、
ちょっとした痛み、不調や疲労感は見逃さずに
その都度ケアしてあげることが大切です。
ちなみに…
ぎっくり腰になってしまった場合は
保険治療ができる整骨院に行かれてください。
ぎっくり腰の手前の方は
奏でも対応可能です。
ご予約はこちらから💁♀️
https://izumi-kanade.com/free/yoyaku
12月クーポン師走の疲労回復
師走
日に日に寒くなり、忙しさと相まってお疲れも溜まる時期
1年頑張ってきた心も体、
思っている以上に
疲れや緊張を感じているかもしれません。
免疫力を高めるためにも
気持ちが元気であるためにも
食事や呼吸、睡眠などの
内側からのケアと
外側からのケアも大切です。
師走を乗り切るためにも
疲れは蓄積する前に...
クーポンはお客様ひとりひとりの状態に合わせて
指圧、オイルフット、ドライヘッドスパ、
お顔、ハンドマッサージ、ストレッチ…
組み合わせ自由です。
（※アクセスバーズ、全身アロマは組み合わせ不可）
コリが辛い
呼吸が浅い、
眠りが浅い、
体がだるい、やる気が出ない、
目が疲れている、
気持ちをリセットしたい…
とにかく疲れている方は
お任せください。
当サロンは
「今、行きたい」辛い時き駆け込んで頂けるよう直前予約が可能です♡5分前でも…★
少しでもホッとリラックスできる
場所であれたらと思いますので
12月もよろしくお願い致します🤲
いつもありがとうございます😊
ご予約はこちらから
頑張るを緩める
疲れているときって
ちょっとしたことでイライラしたり
優しくできなかったり
自分を責めたり
そういう時こそ焦って負のスパイラルの悪循環に陥ってしまいがちですが
頑張りすぎて、気を張りすぎて
「心が疲れて余裕がなくなっている」
サインです。
あ、私のことかもと感じる人は
本来力を注ぐべきこと
どこを緩めるべきか見直す機会かもしれません。
「頑張らなきゃ」と思う気持ちを少し緩めて
自分を少し楽させてあげる
それも大切なことです。
余裕がもてない自分を責めるよりも
自分を労る時間を大切にし
心に余裕ができると周りの空気も変わり始めます。
これはちょっと自分を見つめ直すきっかけがあり
わたし自身の気づきでした。
テンションが上がっている時はアドレナリンが出て
走り続けられるものです。
昔テストが終わった瞬間風邪をひいたりするように
ふっと力が抜けると糸が切れることがあります。
だから糸がプツンと切れる前に
できる時
できることをする
できないなら
今はそのタイミングじゃないだけです。
ご自身のケア、大切に★
ご予約はこちらから💁♀️
https://izumi-kanade.com/free/yoyaku
全ては足から？
先日、足を測定してもらう機会がありました
足の測定というのは
歩く時や立つ時、どこに重心があったり
左右のバランス、足のサイズから幅までetc...
何となく予想はしてましたが、
【危険】と出ました^^;
歩く時に体重が片方に偏り、足裏にかかるバランスも偏り、膝の向きも内旋してしまっていました（もっと詳しく調べられます）
わたしの場合、膝の痛みや腰痛はないのですが
足の外側の筋肉がやたら発達していて（昔スポーツをやっていたせいにしていたのですが）何をしても足が痩せない原因が解明されました笑
むしろ歩けば歩くほど太くなる…
足は身体の土台です。家で言うなら基礎、基礎が弱い家がグラグラするように、人間も基礎(足)が弱いと上半身がグラグラしてきます。
遺伝、骨格、癖などにより
アーチが崩れ、歪んでしまうと、足全体が崩れてしまい、もっとも歪みの大きな場所から痛みや変形といった症状がでてくるそうです。
腰痛、膝痛、肩こり、首コリ
さらには頭痛、顎関節や歯にも影響するのだとか。
海外では"医者""歯医者"と並んで"足医者"と言われるほど足に重きを置かれています。
私も今回自分の重心などを知って色々と勉強になりましたが
足、めちゃくちゃ大事ですね。
…というわけで
奏ではオイルフットマッサージで
2.30分でも足裏、ふくらはぎ、スネ、足首、足指
結構くまなく施術しています。
足がむくんでいない方でも
冷えや内臓の疲れ、腰痛、肩こりにも
足裏のオイルマッサージオススメです★
指圧の全てのコースでオプションなしで
組み合わせ可能です♪
ご予約はこちらから💁♀️
