風邪やら何やらも流行っていたりで

体調が優れない方、元気が出ない…という方も

増えていますが

1月17日から「冬の土用」の期間です（２月２日まで）

土用とは、年4回ある季節が変わるとき、四立（立夏・立秋・立冬・立春）の直前約18日間ずつの時期（雑節）のことを呼びます。

昔から、土に関すること（土いじりや地鎮祭）、新しいこと（新居購入、開業など）、方向に関すること（旅行、引っ越しなど）は土用期間中は避けたほうが良いと言われており、
土の神様が土の中にいる期間だったり、季節の変り目で体調を崩しやすいので、アクティブに過ごしすぎることはしない方がいいと言われています

また「土用どんより」という言葉があるくらい

気持ちもどんよりしやすいとされます

立春は、寒さはまだまだ厳しい時期ですが、日が少しずつ長くなり、暦の上ではこの日から春となります。

でも今は寒さがより一層と厳しくなり、身体がきゅっと縮こまってしまいがちです。

さらに年末年始に美味しいものをたくさん食べて胃腸が疲れてきていることから、寒さに弱い腎臓の疲れと胃腸の弱りから体調を崩しやすい時期なので
特に食べ過ぎには注意が必要です

土用の期間はアクティブに何かをするよりはゆったりと過ごすことと

「新年だから頑張るぞ！」と意気込みつつも

できるだけこの期間は気持ちを緩やか

のんびりするのが良いかもしれません。

私も毎年この時期は年末の疲れが出てきたりで

4年に一度くらい体調を崩すことがあるので

今年は意識的に、のんびり過ごしていますが

冬になるとなぜか読書にハマるので、色々な本を読んでいます

こだわりすぎず、諦めるところは諦めて...笑

春に向けて準備をする大切な期間として過ごしましょう♪

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早くも7日…

昨日からお仕事始めの方も多かったと思います。

今年は巳年ですが

脱皮をする蛇のイメージから巳年は「復活と再生」を意味するそうです。

また、「巳」を「実」にかけて「実を結ぶ」年とも言われるんだとか。

ヘビは脱皮をすることにより、傷ついた皮膚や触覚を新しいものに変え、

セミやチョウは脱皮をすることにより、新しい姿へと更生します。

「脱皮できないヘビは滅びる」

という言葉もあり

生きて、成長するには人間も脱皮が必要なのかもしれません。

思い込みや固定概念だったり、頑固さという

精神的な皮で

自分が傷つかないように守っていることがあります。

古いマインドを脱ぎ捨てて

新しいマインドに着替えていく

心も体も、時々大きな勇気をもって無駄なものを捨て、一度捨てて身ぎれいになったところに

新しいものが入ってくるのだと思います

わたしは本日、正式に６年半を過ごした旧サロンの引き渡しです

たくさんの思い出が詰まっていますが

新しい場所で

新しい気持ちで

新しい出会いや経験

を大切にしていこうと思います。

寒さが厳しいとき、

年末の疲れを持ち越してしまった方

やる気が出ない方

まずは体のリセットをしましょう★

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新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します

今年の抱負は

ずばり

健康第一！！！

年齢を重ねるごとに

体の健康の大切さを本当に実感します

以前のように無理がきかなくなったり

睡眠をしっかりとらないとダメだったり

食事が乱れるとすぐに心身や肌に出たり…

でも

「元気があれば何でもできる」です

今年は体を少し鍛えながら

以前やりたいと思ったのにやらないでいたことに

挑戦しようと思います

そして

どなたかが年始に今年は

「原点回帰」の年だとおっしゃっていました。

原点回帰とは物事の出発点に帰ること、基本に戻ること。

体を整える基本は

•ぐっすり眠る

•美味しく食べる

•気持ちよく体を動かす

そして

本来の自分に戻り、自分らしくあること

子供の頃のようなワクワク感や嬉しい、楽しい

という気持ちや感情を大切にすること

でも回帰というの

ただ単に帰るのではなく「何か経験や体験をしてから帰る」

きっと、様々な喜びや失敗と感じるもの、苦労も経てきたうえで、

「もう一度、出発点に戻る」ものだと思います。

というわけで

体を整え、原点に戻ること

大切です

今年一年、皆様が健康で過ごせますように★

本日は時短営業、

明日から通常営業です。

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大晦日

皆様にとってはどんな1年でしたでしょうか？

あっという間過ぎてしまいましたが

わたしにとっては今年は転機の年でした

実は2023年から今年の前半まで

少しだけ「介護」に関わる仕事をさせてもらい

改めて

自分にとって大切なことや、

やりがいや生きがいを考え

そして流れるように下半期、

強制的な移転ではありましたが

これからは、「こうしていきたい、こうなりたい」

という新しい道しるべができました

お互いを尊重しながら、心地の良い関係性で

人とつながること

大切な想いや人を忘れないこと

そして

これまではダメなことの原因を探すことに意識を向けていましたが

これからの人生は「良くなるために」

意識を向けていきたいと漠然と思っています

ここ数週間、心身ともに棚卸しをしていて

何だか色々なことに興味が湧いてきて

やる気スイッチがオンになってます

引き金になったのは、ちょっとだけヨガに触れてみて

自分の体に意識を向けたら

少しずつ変わっていくことを実感したことです

呼吸が深くできるようになると

わかりやすく体に良い変化が現れ

身体がリラックスしてる状態だと

色々なヒラメキが起きやすいことを体感しました

先日、何となく「あそこに行ってみよう」と思いついた場所に行った後、なぜか違う道から帰ってきたら

バッタリ知人と会ってお互いびっくり！ということが

ありました

…で？

と思われるかもしれませんが

こういうことの一つ一つの積み重ねが、ホントに大切なことなのだと思っています

現実や現状を変えるには変わるのを待つのではなく

自分の何かを変えるほかありません

（時には待つ事が必要な時期もありますが）

移転して、初心に戻り

改めてこの仕事に出会えてよかったと思うことができた年でもありました。

皆様に支えて頂き１年を終えることができました。

いつも本当にありがとうございます。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

皆様、良いお年をお迎えください。

年内の予約は満了となりました

年始は1/3より営業致します★

1月のクーポンもオンラインにアップしています

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本日は冬至

一年で最も夜が長く昼が短い日です。

冬至の日というと「ゆず湯に入る日」というイメージですが

東洋医学の目で見ても意味のある日です。

東洋医学には「自然界は陰気（いんき）と陽気（ようき）で成り立っている」という考え方があり

陰気とは暗く冷たく水分をもたらす力、陽気とは明るく熱く乾燥した力で、昼は陽気が満ちている時間、夜は陰気が満ちている時間となります。

「陰極まれば陽となる」といわれ

東洋医学ではこの日より陽気が生まれ始めると考えています。

人間の体にとって陰気とは血液や体液などの水分、陽気とは熱エネルギーにあたります。

陰気が極まっている冬至の日は、体内の水分が最も充実し、陽気である熱エネルギーは最も弱い状態です。

冬至を境に陽気が少しずつ増え始め、春を迎えるとその勢いはますます強くなり、やがて夏至にピークを迎えます。

つまり、冬至の日は夏至までの半年間にわたって陽気を増やしていくスタートの日。この日から陽気を順調に育てていくことで、春や夏に心身が活動的になれるというわけです。

今年の禊ぎもこめて

数日前お客様から「寒川神社」の話を聞き

さっそく早起きして朝から行ってきました笑

ここ最近、失っていた以前のフットワークの軽さが戻ってきました。

ピンときたら行動する

それが何に繋がるかわからなくても

どこかで点と点がつながるときがくるのだと思います。

何かと忙しない年末ですが

心身ともにお大事にお過ごしください◟̆◞̆ 

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