今月も終わろうとしていますが

年齢を重ねると、1年があっという間に感じるようになりますよね？

なぜなのでしょうか…

これは、「心の時計」の進み方が変わるからだそうです。

それはどういうことかというと

心の時計に影響を与える6つの要因は

1. 代謝の低下

　代謝が高いと、時間を長く感じやすくなります。年齢とともに代謝が落ちると、時間が早く感じるのです。

2. 感情（とくに恐怖）

　怖いときは、時間がゆっくりに感じます。例えば、クモが苦手な人は、クモを見ている時間を実際よりも長く感じました。

3. 時間を気にする頻度

　暇なときやつまらないと感じていると、時計ばかり気にして、時間が長く感じられます。

　一方、何かに夢中になっていると、あっという間に時間が過ぎます。

4. 印象的な出来事の数

　子どもは何でも新鮮なので、日々の体験が強く印象に残ります。そのぶん時間も長く感じられます。

　大人になると慣れたことが増え、新鮮さが薄れて時間が短く感じられがちです。

5. 強い刺激

　大きな音やインパクトのある体験は、時間を長く感じさせることがあります。

6. 新しい体験・記憶の濃さ

　脳にとって新しい情報が多いほど、記憶に残る密度が濃くなり、「時間が長かった」と感じやすくなります。

🔹時間の流れをゆっくり感じるには

新しい体験で脳を刺激すると、心の時計が「ゆっくり」動くようになるそうです

• 学び続ける：読書や習いごと、新しい知識を取り入れる

• 新しい場所に行く：近所のカフェや初めての道でもOK

• 新しい人と会う：人との交流は、脳に強い刺激を与えます

• 新しいことを始める：趣味や仕事で新しい挑戦をしてみる

• 自発的に動く：サプライズや予定外の行動も効果あり

子供のころは毎日が「発見」の連続でしたが

大人になると、慣れた日々の繰り返しで、時間があっという間に過ぎてしまいますね。

だからこそ意識的に「新しい体験」を生活に取り入れることで

毎日にハリが出るのかもしれません。

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