今日は久しぶりにすごいツボシリーズ！

その①https://izumi-kanade.com/info/3771304

その②https://izumi-kanade.com/info/3788348

その③https://izumi-kanade.com/info/3806275

ポカポカ陽気、GW前なのに緊急事態もあり

なんだか気分が晴れない…病気ほどではないけど、体調がすぐれない…

そんな方も多いかもしれません。

実はイギリスでは

鬱などを含めたメンタルの悩みに

注目を集めているのが鍼治療なんだとか。

🔹鍼でなぜ、メンタルの症状が改善するのか？

鍼によって、脳にも変化が起きることが、最新の研究でわかりつつあります。

脳の血流量、特に前頭葉で大きく改善し

脳活動が活発に炎症物質を減らしたことが、脳の神経細胞の活動を活性化するのでは？と言われています。

あまり聞いたことがないかもですが

気を上げて脳の疲労を解消するツボ

「脳清」

「脳清（のうせい）」というツボは字のごとく思考をクリアにするツボで頭脳労働による疲労回復にはもってこい。

頭のツボなのになぜに足にあるのか？というと…

そもそもツボとは気のエネルギーラインである経絡上に存在するもので

かけ離れた場所でも経絡によって繫がっているから効果が期待できます。

これを「奇穴」といい、脳清も脳の特効穴である奇穴で頭に気を上げて脳を活性化する効果があります。

物忘れなどにも…

足関節前面のしわの中央、腱の外側のへこんだ部分の

から上へ指３本分

指を押し当てて痛みを感じたら、そこがツボ。親指の腹で15秒程度垂直方向に圧迫します。

仕事前に脳を活性化、仕事後に疲れを取るのも◎

これに対して、感情面での疲れの回復に有効なのが「上関（じょうかん）」というツボ。

イライラ、モヤモヤなどの気持ちを落ち着かせるようなときに…

ストレスが溜まると末梢の血流が妨げられ、手足が冷たくなりがちですが「上関」は指先の血流を促すツボでもあり、

その他にも、目の疲れ、耳鳴り、頭痛や歯の痛みの改善の効果も。

耳の前と目の間を探っていくと弓状の出っ張った骨があり、その骨の上側にある凹んだ部分。

本来、この部分は凹んでいるが、ストレスがかかりすぎると逆に出っ張ってしまうこともあるんだとか。

リフレッシュができにくい時期ですが

上手にストレス解消法をみつけたいものですね。

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