🌿 はじめての方にも安心の環境

 表参道駅3分・完全個室

 2024年、11月に北青山から移転し、

現在は旧サロンから徒歩5分ほどの南青山にて営業しております。

久しぶりにご来店のお客様はお気をつけください。

引き続き、当日の急なご予約も大歓迎です★

場所は、表参道駅B3出口より徒歩約3分のビル3階です。

▶ https://izumi-kanade.com/free/map

おすすめコース✨しっかり疲労回復100分

季節の変わり目

この時期は、秋が深まり、寒暖差や気圧の変化も大きくなるため、

朝から体が重い…
疲れが抜けない…
なんとなくスッキリしない…😴

そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。

10月は朝晩の冷え込みが強まり、気温や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、体にも負担がかかりやすい時期です。

だからこそ大切なのが、呼吸をととのえること🌿
そして、冷えや乾燥でこわばった体をゆるめてあげることです。

秋の急な冷え込みや、夏の疲れが残った状態に加え、長時間同じ姿勢で過ごすことで、肩こりや足元のむくみ、体の重だるさにつながることもあります。

筋肉のこわばりをやさしくほぐし

夏の疲れをしっかりリセットして、本格的な冬に向けて体を整えていきましょう🌼

朝晩の寒暖差に負けず、
10月も軽やかに、元気に過ごせる体づくりをしていきましょう🍁

このコースでは、お客様おひとりおひとりの状態に合わせて、施術内容を自由にカスタマイズしていただけます🕊️

・指圧で深部のコリにアプローチ
・オイルフットで巡りを促進
・ドライヘッドスパで頭の緊張をゆるめる💆‍♀️

さらに、お顔やハンドのケア、ストレッチなども組み合わせながら、その日の体調や気分に合わせて最適な施術をご提案いたします✨

※アクセスバーズは組み合わせ対象外となります。

「なんとなく不調」をそのままにせず、
今の自分にしっかり向き合う時間を🌙

深くゆるみ、呼吸が整うことで、心も体も軽くなる心地よさをぜひ体感してください。

☘️ 当サロンの施術の特徴 ☘️

🌿 ポイントは「長く圧す」「呼吸に合わせる」

当サロンは、グリグリ揉んだり強く押したりするのではなく、指圧ベースの“持続圧”でコリをじっくり捉えるスタイルです✨

「コリを長く圧す」ことで生まれる“痛気持ちいい”感覚が、脳と体を自然にリラックスへ導きます🧠🌙　

🌿 無理に治さず「自分で回復する力」を引き出す

強い力で無理に整えるのではなく、自然治癒力を高めることを大切にしています🌱

施術で一番重視しているのは*「呼吸のリズム」です。呼吸に合わせて圧を入れることで、力まずに筋肉の奥まで無理なく届きます🍃

🌿 呼吸が変わると、自律神経が整う

肩甲骨まわりをゆるめ、内巻きになった背中を開くことで、自然と呼吸が深くなります🫁✨

呼吸が整うと自律神経も安定し、睡眠の質や回復力も高まります🌙

🌿 「え、そこ？」という場所をゆるめる整体

痛いところだけでなく、実は体をゆるめる“カギ”になる場所も丁寧に圧します。体全体がほどけていく感覚を、ぜひ体験してください✨

特に得意なのは「首」

前側の胸鎖乳突筋までしっかり施術します。　

🧠 サロンメニュー：アクセスバーズとは

アクセスバーズは、「人にやってもらう瞑想」とも呼ばれ、思考の断捨離を促す施術です✨

脳にスペースをつくるイメージで、頭をスッキリ整えます🕊️

【こんな変化が期待できます】

• ◎ ストレス・不安の軽減

• ◎ 思考の整理、直感が冴える

• ◎ 睡眠の質や眼精疲労の改善

• ◎ 「頭がスッキリ」「思い込みに気づけた」などのお声も多数

脳疲労や、頭・心のお疲れを感じる方、マッサージが苦手な方にもおすすめです🌿

（※一般的な押す、揉むといったヘッドマッサージとは異なりますので必ず説明を確認の上ご予約をお願い致します）↓

https://izumi-kanade.com/free/accessbarstokyo 

ご予約はオンラインよりお願い致します

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku

少しずつ空気が冷たくなり、秋らしさを感じる季節。

東洋医学では、季節の変化は私たちの身体にもさまざまな影響を与えると考えられています。

中でも秋は、「肺」をいたわることが大切な季節です。

秋に肺が弱りやすいのはなぜ？

秋の大きな特徴のひとつが「乾燥」です。

空気が乾いてくると、肌や唇が乾燥するだけでなく、鼻や喉にも変化を感じることがあります。

東洋医学では、この「乾燥」は肺に負担をかけやすいものとされています。

肺は、呼吸を通して外の空気と直接つながっているだけでなく、鼻や喉、皮膚などとも関係が深いと考えられています。

「秋になると鼻がムズムズする」
「喉が乾きやすい」
「なんとなく呼吸器が気になる」

そんな変化を感じるときは、乾燥の影響を受けているのかもしれません。

だからこそ秋は、冬に向けて身体を整える意味でも、肺をいたわる養生が大切になります。

秋は「金」の季節

東洋医学には「五行」という考え方があります。

五行では、自然界のさまざまなものを「木・火・土・金・水」の5つの要素に分け、それぞれの季節や身体の働きなどと関連づけて考えます。

秋は、この中の「金」にあたる季節。

そして「金」と関係が深い臓器が「肺」です。

秋になると、夏の暑さが落ち着き、自然界のエネルギーも少しずつ内側へ向かっていきます。

身体も同じように、夏の「外へ広がる」状態から、冬に向けて少しずつ内側へと整えていく時期。

この季節の変化を意識して過ごすことが、秋の養生につながります。

秋の身体に必要なのは「整える」こと

秋は食欲が増す人もいます。

夏の暑さで消耗した身体が、これから迎える冬に向けてエネルギーを蓄えようとする時期とも考えられます。

だからといって、食べ過ぎたり身体を動かさなくなったりするのではなく、適度な運動とバランスのよい食事を心掛けることが大切です。

また、乾燥しやすい季節だからこそ、身体に潤いを保つことも意識したいところ。

天気のよい日は外に出て、心地よい秋の空気を感じながら軽く身体を動かすのもおすすめです。

秋に心掛けたい3つの養生

秋を健やかに過ごすために、まずは無理なくできることから始めてみましょう。

① 適度に身体を動かす

ウォーキングや軽いストレッチなど、無理のない運動を習慣にしましょう。

身体を動かすことで、季節の変化に合わせて心身を整えやすくなります。

② 食事を大切にする

食欲が増えやすい時期だからこそ、食べ過ぎには気をつけながら、毎日の食事を整えていきましょう。

身体が喜ぶものを、バランスよく取り入れることが大切です。

③ 乾燥から身体を守る

秋は空気が乾燥しやすくなります。

喉や鼻、肌などの乾燥を感じたら、こまめな水分補給や室内の乾燥対策などを意識してみましょう。

秋の変化を「身体からのサイン」として受け取る

季節が変われば、身体の状態も変わります。

「なんとなく喉が乾く」
「鼻が気になる」
「食欲が変わってきた」

そんな小さな変化も、身体が季節に合わせて変化しているサインかもしれません。

病気になってからではなく、日々の小さな変化に目を向けながら、季節に合わせて身体を整えていく「養生」

秋は、夏の疲れをリセットし、冬に向けて身体を整えていく大切な時期。

食事や運動、日々の過ごし方を少し見直してみるのも良いかもしれません。

ご予約はこちらから💁‍♀️⬇️

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku