最近、ちょっとブログのネタが尽きてきた為、

しばらく気まぐれて「〇〇シリーズ」でいこうと思います笑

第一弾は「すごいツボ」シリーズ

押すほうのツボです。

実はツボが大好きな私は

本で調べて高校生の時から押してました。

私は薬の副作用が強く出てしまうため

基本的に不調がある時は、ツボと気合いで治します。

ツボがなぜ効くのかについては

https://izumi-kanade.com/info/3392526

私がよく使い、

効果を感じると思うツボその①は

★「足三里」あしさんり★

「三里」については、膝の下３寸という場所に由来する説や、

お腹の上・真ん中・下の３つの部位の症状に用いることができることに由来する説があるそうです。

【足三里の効果】　

胃につながる通り道にあり、重苦しいものを取り除くときによく使うツボ。

食欲不振 ・膨満感 ・胃の機能低下 ・吐き気 息切れ ・動悸 ・精神不安定（不安なとき、パニックになりそうなとき）にも効果的なんだとか

主な効果は「胃腸の調節」で

消化・吸収・排泄の全ての調節ができるほか

病気予防、体力増強、足のつかれ、むくみ、膝の痛み、目の疲れ、腰の疲れの改善にもなる万能ツボ

頭痛の時も押すとズンと来る感じがあると思います。

基本的に人は、食ベ物や飲み物からしか

栄養を摂取することができないので

当然、胃腸が疲れて弱ると

栄養を吸収する能力が落ち身体も弱ります。

胃腸の機能を高め、栄養をしっかり吸収し、きちんと排泄をすることで「滋養強壮」「健康」につながるというワケです。

また足三里は、松尾芭蕉の『奥の細道』で

「三里のつぼに灸をすえて旅支度をはじめる」と詠われ

松尾芭蕉が長旅の際、健康かつ脚が疲れないようにお灸をしていたことがわかります。

そしてなんと、今注目の

「免疫力アップ」も期待できます！

胃腸と免疫力は密接に関係し

胃腸が元気でちゃんと機能すれば、菌に負けない体になるということですね。

足三里を刺激すると、皮膚や筋肉の知覚神経を介して脳の延髄に伝わり、自律神経のバランスが整うことも実証されているそうです。

ちなみに私は施術の際も

さり気なく結構、圧してますが

ウトウトしてる中

胃腸や足が疲れている方は「痛〜っ！！」ってなります。

私も足三里が好きなのですが

以前は指で圧して、自分ではなかなか圧が入らないため、思いついた裏技

"反対の足のかかと"で圧します。

圧すというよりは圧しながら流す感じて、上下にゆっくりスライドさせて、痛気持ちいいところで止めてます。

オイルだとやや滑りすぎるので

重めのクリームなどをつけるとやりやすいです。

そして意外と軽く手を握ってこぶしで

ツボを叩くのも効果があり

気持ち良かったりします。

厳密に言うと…私は鍼灸の資格を持っていない為、施術では「ツボ圧し」ということはNGなのですが

なるべく薬に頼らないためにも

セルフケアとしてもツボ圧しは本当にオススメです。

特に胃腸がお疲れ気味、足がむくむ、怠い方は圧してみてくださいね◡̈

やっぱり人にやってもらいたい！

そんな方はお待ちしております★

ご予約はこちらから💁‍♀️🔽夜間も予約可能です

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku