早くも1月も5日が過ぎ

ダルイ、起きられない、やる気が出ない…

そんな「正月ボケ」状態の方も多いかもしれません。

正月ボケとは、年末年始休暇の後、

体が生活リズムの変化にうまく順応できずに、心身のだるさや眠気、消化器の不調などが起こってしまうことです。

自転車をこぐときのことをイメージすると

いちばん脚の力が必要なのは、こぎ始めるときで

いったん車輪が動き始めれば、あとはスイスイ進みます。

人間も同じように、止まってる状態から動き始めるのは大変だけど、いったん動いてしまえば動き続ける傾向があるのですが

完全に止まってしまうと、再起動が大変なのです。

オススメなやる気スイッチとしては

朝イチのシャワー

温かいお湯の刺激で交感神経（体を活発にさせる神経）が活性化され、体がシャキッとします。ポイントは、体温が上がりすぎて逆に眠くならないよう、やや短めに切り上げること

また日の光を浴びるのも兼ねて散歩をすると

体が温まるとともに、頭もスッキリします。

それでもコリや疲労感がある方は

なるべく早めにリセットしてあげてくださいね。

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今日から、明日から

仕事という方も多いかと思います。

初詣、初日出、初夢…

1月は「初」がつく言葉が多いですが

初心忘るべからず

もよく使われる言葉かもしれません。

もともとは世阿弥の言葉だとされ

「初めの頃の、初々しい心を忘れないように」
という解釈で使いますが

本来はそういう意味ではないそうです。

初は衣（ころもへん）に刀と書き

昔、布は今よりずっと貴重なもので
着物を縫う時、それにまずハサミを入れます。

失敗したらどうしよう、でも切らなければ着物を縫えない…

そんな気持ちで「エイ！」と前に進むのが「初」

初心とはそういう気持ちのことを表すんだとか。

初心忘るべからずは

現在の自分を見失わないために、初心の頃の未熟さを忘れないように努め
「初心を忘れれば、初心に逆戻りする」という
ものの道理を、しっかりとわきまえておきましょう

という意味だそうです。

なにかを始めたときの下手だった記憶や、そのときに味わった悔しさ、恥ずかしさ、そこから今にいたるまでのたくさんの努力を忘れてはダメですよ

ということですね。

というわけで

私も整体を始めた頃の色々な悔しさや

独立してからここまでのことを忘れずに、

今年も頑張ろうと思います。

正月明けのサザエさん症候群になりがちな4日ですが、コリ、疲れ、リセットしましょう★

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2023年、新しい年が始まりました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

2日間、思いっきりダラダラと過ごしました^^;

「何もしない」ということが苦手なのですが

敢えてそんな時間をとってみました。

それでもやる事を見つけてしまい

買い込んだ本を読みながら、

改めてこういう時間に幸せを感じました。

話は変わりますが、今年はうさぎ年です。

詳しい説明は省きますが

十干と十二支を組み合わせた六十干支では

「癸•卯(みずのと•う)」年といいます。

「癸」は、十干最後にあたるので、一つの物事が収まっていき、次の段階へと移行していくという意味です。

そして、「卯」に繁殖する、

増えるという意味があることから

この両者を合わせた「癸卯」の年は、

昨年までの様々なことに区切りがつき、

足を引っ張っていたことにもケリがつき

次のステージへ飛躍していける…

そして、その一歩が新たな成長や増殖を生む

うさぎは

月と縁があり「ツキ」を呼ぶ、ぴょんぴょん跳ねて飛躍や成長を遂げる、そんな多くのポジティブなイメージで語られますが

そんな年になるといいですね。

兎の上り坂

という言葉があるそうで

うさぎは前足より後足が長く、特に坂道を駆け上がることが得意なので
「兎の上り坂」とは、得意な分野で力を発揮できること、条件に恵まれてとんとん拍子に話が進むことを言います。

とはいえ、うさぎと亀の話ではないですが

やはり地道にコツコツ…も大切なことかもしれません。

…というわけで

今年も皆様にとって少しでも心と体がリラックスできるサロンでありたいと思いますので

2023年もよろしくお願い致します。

本日より営業しています◟̆◞̆ 

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