最近、改めて呼吸について色々と調べています。

というのも動画サイトを見ていると、

「人生が上手くいくためには〇〇を変えるだけ」

とか、

何なら「呼吸を変えたら〇〇円入ってきた」なんて

動画がおすすめで流れてくるんです😂

まず、これを聞いてどう思いますか？

胡散臭い…と思うか

やってみよう！と思うか。

動画の解説では、この時点で

色々なチャンスを掴む人と、そうでない人の分かれ道だと言います。

何となくわかりますね。

そこで私はAIや色々なブログなどから、

なぜ呼吸で現実が変わったり、引き寄せが起きるのか

とことん調べてみました（笑）

結論から言うと、

呼吸 → 脳が変わる → 意識が変わる → 行動が変わる → 現実が変わる

この順番です。

つまり呼吸は、

現実を直接変える魔法ではなく、脳の状態を変えるスイッチ

です。

呼吸が「現実」を変える3つのメカニズム

① 脳のモードを切り替える（自律神経とRAS）

・浅い呼吸：脳が「危機」と判断し、欠点や不安を自動的に探すモードになる。

・深い呼吸：脳が「安全」と判断し、チャンスや解決策に気づく**RAS（情報フィルター）**に切り替わる。

・結論：呼吸で「脳の検索ワード」が書き換わる。

② 思考の質と行動力が変わる（前頭前野の活性）

・深い呼吸により、恐怖を司る扁桃体が静まり、理性を司る前頭前野が機能する。

・感情的な反応ではなく「冷静な選択」ができるため、必然的に行動が変わり、良い結果（引き寄せ）に繋がる。

③ 外側への影響が変わる（非言語コミュニケーション）

 ・呼吸が整うと、姿勢・表情・声のトーンが自然に安定する。

・その「余裕」が周囲に伝わり、対人関係やチャンスの巡り方が好転する。

つまり、

呼吸は、自分の意志で脳のOSを書き換え、

現実との接点を変えられる唯一のスイッチ

というわけです。

まとめ

① 自律神経整う

② 脳のフィルター変わる

③ 思考変わる

④ 雰囲気変わる

⑤ 行動変わる

⑥ 選択変わる

結果、現実変わる。

深い呼吸で副交感神経が優位になると、脳の緊張が解け、視野が物理的にも心理的にも広がります。

すると、今まで「自分には無理だ」「方法がない」と思い込んで見えていなかった解決策や、偶然を装ったチャンスに気づけるようになります。

呼吸を整えることは、

自分が望む現実とすでに同じエネルギー状態になること。

外側を変えようと奔走する代わりに、

呼吸で内側を変えることで、結果として外側の現実が変わるということです。

最近は、これはスピリチュアルではなく

科学だとも言われています。

信じるか、信じないかは自由ですが、

体が不調の方、

現実に満足できない方、

感情のコントロールが難しい方などは、

まず呼吸を整えてみることをおすすめします。

簡単な呼吸法はこちら↓

https://izumi-kanade.com/info/5207365

でも呼吸法をやっても、そもそも呼吸が浅くて上手くできない方は、

まず呼吸に関係する筋肉を緩めてあげてくださいね。

ご予約はこちらから💁‍♀️

 https://izumi-kanade.com/free/yoyaku