先日、とあるイベントというか

ある会に参加してきました。

実は私、セミナーや講演会のようなものに参加することはほとんどありませんが

そんな私が参加してみようと思ったのには、理由がありました。

半年ほど前、瞑想ではなく迷走していた時期があり^^;

何かを変えたい、何か答えが欲しい
そんなときに出会ったのが、ある瞑想法でした。

簡単にいうと

「自分の内側が、外側の世界に反映される」

つまり、自分の内側を整えることで、外側の世界も整っていくという考え方です。

これまでいろいろな本を読んだり、学んだり、いつも何かを探してきた私ですが、心から素晴らしいと思えるものに出会ったことがいくつかあります。

ひとつは今日は割愛しますがハワイの思想。

そして今回出会ったインドの思想です。

どちらも共通する部分がありながら、少し違って

私が行っているアクセバースは、いわばマイナスをゼロに戻していくようなもの。

ハワイの思想にも、とても近いものを感じています。

一方で、今回出会ったインドの思想は

その先にある

ゼロから1へ
そして2、3へと、さらに創造していくことができる

そんな可能性を感じたのです。

ところが……

心を整えに行ったはずなのに、まさかの展開が待っていました（笑）

実は、私が最も苦手としていることが起きてしまったのです。

説明が始まっても、まったく集中できない。
なんだかソワソワして落ち着かず、次第にイライラまでしてきてしまう。

途中で帰ろうかと思ったほどでした。

でも、ここであることに気づかされました。

「自分の内側が外側に反映される」

まさに、そのことをこんなにわかりやすく目の前で見せられてしまいました。

周りの人たちは、特に気にしていない様子。
気になっていても穏やかに過ごしているのかもしれません。

それに対して、私はどうしても気になってしまう。

そんな自分に対して、
「私は器が小さいな……」
と、自分を責める気持ちまで出てきてしまいました。

心を整えに来たのに、まさかこんな気持ちになるとは（笑）

ところが、最後にメインである瞑想が始まると

ものすごく不思議な感覚になりました。

それまであれこれ考えていた頭の中が

すーっと静かになって

何も考えられなくなり、さっきまでのイライラも、いつの間にかどうでもよくなっていました。

あの感覚は、なんとも不思議でした。

今回の会場で起きたこと（嫌なこと）は

実は私の人生の中で、時々繰り返されることでもあります。

多くの人にとっては何でもないこと。
でも、私にとっては大きなストレスになってしまうのです。

同じ出来事でも、感じ方は人それぞれですが

では、なぜ私はこんなにも反応してしまうのだろう？

帰宅してから、改めて自分の内側を見つめてみました。

「内側＝外側」だとしたら、今回の出来事は何を教えてくれているのだろう？

・なぜ私はこれほど反応したのだろう？
・本当は何を求めているのだろう？

そうやって問いかけていくと、そこには自分でも気づいていなかった、抑圧しているものがあることに気づきました。

そして、もうひとつ

外側がどんな状況であっても、それに振り回されず、自分の内側を穏やかに保つこと。

それもまた、これからの私にとって大切な訓練なのかもしれません。

今回の体験は、ある意味、抑圧していたものが大きく解放されるきっかけだったのかな、とも感じています。

とにかく、今は頭の中がとてもクリア。

これから自分の中にどんな変化が起きてくるのか、楽しみです。

この思想が広がればいいなとは思いますが

出会うべき人は出会うのだと思うので

もし気になる方は聞いてみてください。

そして、今回改めて感じたこと

「内側＝外側」という考え方は、心だけではなく、体にも通じるものだと思っています。

まずは、自分自身の心と体を整えること。

その第一歩は、溜まった疲れをリセットすることなのかもしれません。

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