「変わりたいのに動けない」…

その感覚は、体の仕組みとも深くつながっています。

人には

今の状態を保とうとする働きがあります。

これはホメオスタシスと呼ばれるもの。

心だけでなく、体にも同じように働いています。

例えば整体でもよくあるのが

施術で体がゆるみ、軽くなったのに

数日すると元に戻ってしまう、ということ。

これは「効果がなかった」のではなくて、

体が

“いつもの状態に戻ろうとしている”だけなんです。

長く続いたコリや姿勢、体の使い方は

その人にとっての「慣れた状態」。

たとえそれが不調であっても、

体にとっては

“これが普通”として記憶されています。

だから、

・ゆるむ → 違和感

・元に戻る → 安心

こんな逆転した反応が起きることもあります。

心も体も同じで

変わるときには一時的に

“居心地の悪さ”が出てきます。

でもそれは、

新しい状態に移行している途中のサイン。

整体も、人生の変化も同じで

一度で大きく変えようとするよりも、

少しずつ慣らしていくことが大切です。

小さく整えることを重ねていくと

心地良い状態を記憶し

体も心も

「こっちが新しい普通なんだ」と覚えていきます。

まずは小さな心地よさを☘️

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