4月になり新年度が始まりました。

個人的には毎年、1月よりも4月の方が「新しい始まり」と感じますが

長い冬が終わり自然界が動き出すこの時期は「木の芽時」と呼ばれます。

穏やかな春のイメージとは裏腹に、昔から心身のバランスを崩しやすい時期とも言われています。

肩こり、頭痛、イライラ、不安感、焦りなど…

それは体からの小さなサインかもしれません。

漢方では、病気とまではいかない不調も、体が発している「声」だと考えます。

その声に早く気づき整えることで、大きな不調を防ぐことにつながります。

忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしてしまうこともあるかもしれません。

だからこそ少し立ち止まって、

今、体が何を求めているのか

耳を傾けることが大切です。

春は「気」が滞りやすい季節で、これを「気滞」といい様々な不調の原因になります。

なんとなくイライラする

胸や脇が張る

のどが詰まる感じがする

一見関係なさそうな症状も、実はつながっていることがあります。

新しい季節を気持ちよく過ごすために、

不調を我慢するのではなく早めに整えること。

自分の体を大切にすることが、健やかな毎日への第一歩です。

疲れを感じている方、なんとなく不調が続いている方は

無理をする前に、心と体をゆるめる時間を作ってあげてください。

新年度を軽やかな心と体で過ごせるよう、整えるお手伝いができたら嬉しいです。

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