冬土用（ふゆどよう）とは

立春の直前、約18〜19日間を指す暦の期間ですが

今年は本日、1/17〜2/3です

土用は

季節の変わり目に、土の気が強くなる期間で

• 春土用：立夏前
• 夏土用：立秋前
• 秋土用：立冬前
• 冬土用：立春前 ← 今回

体・心・環境が揺らぎやすい時期とされます。

冬は五行でいう 「水」、

土用はその名の通り 「土」 の気。

土は水をせき止める性質があるため、

この時期はエネルギーが内側に滞りやすくなります。

その影響として、

• 気持ちが停滞しやすい
• 考えすぎて行動できなくなる
• 今までの疲れが一気に表に出る

といった感覚を覚える方も少なくありません。

これは決して悪いことではなく、

運気からの

「今は急がなくていいですよ」

「整えることを優先しましょう」

という、やさしいブレーキのようなものです。

「最近疲れやすいな」と感じる方は、

知らず知らずのうちに無理をしているサインかもしれません。

 冬の土用は、

“当たり前のことを、丁寧にする”ことが大切とされます。

体を温め、呼吸を深め、頭と体を同時にゆるめる

こうしたケアが春から元気に動き出す秘訣でもあります。

また土用は「脾・胃（消化器）」と深く関係するので

温かい汁物や、消化の良いものをよく噛んで食べる

そして

食べすぎ・甘いもの・冷たいものを控えめに。

そして冬の疲れは蓄積する前にリセットしましょう★ 

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