疲れているときって

ちょっとしたことでイライラしたり

優しくできなかったり

自分を責めたり

そういう時こそ焦って負のスパイラルの悪循環に陥ってしまいがちですが

頑張りすぎて、気を張りすぎて

「心が疲れて余裕がなくなっている」

サインです。

あ、私のことかもと感じる人は

本来力を注ぐべきこと

どこを緩めるべきか見直す機会かもしれません。

「頑張らなきゃ」と思う気持ちを少し緩めて

自分を少し楽させてあげる

それも大切なことです。

余裕がもてない自分を責めるよりも

自分を労る時間を大切にし

心に余裕ができると周りの空気も変わり始めます。

これはちょっと自分を見つめ直すきっかけがあり

わたし自身の気づきでした。

テンションが上がっている時はアドレナリンが出て

走り続けられるものです。

昔テストが終わった瞬間風邪をひいたりするように

ふっと力が抜けると糸が切れることがあります。

だから糸がプツンと切れる前に

できる時

できることをする

できないなら

今はそのタイミングじゃないだけです。

ご自身のケア、大切に★

 ご予約はこちらから💁‍♀️

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku