11月も今日で終わりです。

夏頃から時間が怒涛のごとく過ぎて

特に今月は本当に早く感じました。

移転という一大イベントが終わり

ホッとした瞬間、毎日泥のように寝てました笑

何だか前よりも元気です。

ずっと調べ物をしたり考えること

やることが多くて、頭が休まらないと

「体が疲れている」と勘違いしますが、脳が疲れているのですね。

考え事や悩みがなくぐっすり寝ると、元気になるのだと実感します。

それでも皆様忙しない毎日を送っていると思います。

脳が休まらない！

考え事をしたくない！

そんな時は敢えて日常にちょっと変化をつけるのが効果的です。

食べたことがないものを食べてみる。

普段行かないお店に行ってみる。

絵を描いてみる。

ちょっとしたいつもと違うことで、脳がイキイキ働きだすそうです。

脳の気分転換、大切です。

もちろん体のケアも忘れずに…

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