パソコン、スマホ、テレビ、SNS、多すぎる情報、人間関係…

現代人は脳が疲れていると言われています。

東洋医学に『恬淡虚無』 （てんたんきょむ）

という、聞いたこともない言葉があるそうで

簡単に言うと心が穏やかで無欲なこと

これが脳を疲労させない秘訣だそうです。

心が乱れれば、過度に興奮し自律神経が乱れます。

欲望や執着にとらわれず日々ある楽しいことも、苦しいことにも心かき乱されることなく

つねに穏やかな心を保ち続けることで

生命エネルギーは無駄遣いされずに全身にめぐり、精神は安定し、正常な自律神経、免疫力が体内をガードしてくれます。

心が乱れることは誰にでもあります。

時にストレスが必要なこともあります。

脳を疲れさせないためには

心が乱れたら、なるべく早く元に戻すことが

大切なのかもしれません。

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