毎日生活している中で、人それぞれの癖・習慣があります。

例えば
いつも荷物や鞄を持つ手
食事をするときやテレビを見る場所は
TVやPCは自分の体のどちら側にあるか
生活、仕事する時に決まった動作

片方の歯で噛む

足を組む…
などなど

生活をしている場所や方向は身体にとって
とても大きな影響を与えます。

手や足、体を動かす、筋肉を動かす事や
身体の痛みを感じるなどは、全て脳からの伝達によって行われます。

いつも同じ方向や同じ側を使っている事が多いと、そちら側に向いている事がまっすぐな正しい位置と脳に記憶され身体が歪んだままが正しい位置と認識します。

そのまま使い続けていると
頭・首・肩・腰などの疲労感や痛みが出て来るわけです。

使っていない側を

意識的に使うようにするのも大事なのです。

そしていつも使っている側はたまにほぐしてあげて

バランスをとりましょう。

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