頑張ること…

最近、毎日夜中までの仕事やその他にも色々と追われたり、頑張りすぎてしんどくなったり、逆にうまくいかない、何も頑張れない…というバーンアウトに陥いる方の話をよく聞きます。

頑張らないとダメだ

身を粉にして働くことが頑張ること

というのは、特に日本に植え付けられ価値観なのかもしれません。

無意識下で頑張ることで自分の価値を感じている場合もあります。

そのような場合、頑張らないと、自分のことを許すことができなくなり、周りにも認めてもらえないと感じて、永遠に頑張り続けなければなりません。

「頑張りすぎない」ことが意味するのは、人に認めてもらうため、自分を大きく見せるための頑張りをやめるということなのかもしれません。

そして

頑張るエネルギーを向けるところを変えるということ

やりたくないことにエネルギーを注ぐよりは

好きなことにエネルギーを注ぐ方が

同じエネルギー量が全然違うはずです。

とはいえ、

そんなことを言われても頑張りすぎてしまう気持ちも

とてもよくわかります。

エネルギーが切れてしまう前に

少し肩の力を抜く時間を作ってあげてくださいね。

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