・イライラする

・不安や孤独を感じる

・やる気が出ない

などの感情。

コントロールしているのは“脳”ですが

このような感情が強い場合、

脳の「感情を整える機能」がちゃんと働いていないかもしれないのです。

そんな時

「ツボ」が役に立ちます。

🔹ツボと感情のメカニズム

メカニズムとしては

手には内臓に直結したツボが多くありますが、爪の生え際の両角にあり

神経繊維が集中する「井穴（せいけつ）」というツボを刺激する事で、自律神経のバランスを整えます。

🔹ツボを押すと

→末梢神経から中枢神経を通って脳に刺激が伝わる

→脳から感情を整えるホルモンが出る

→感情が整う

特に「手の爪の周り」のツボは神経を通じて脳と密接につながっていて、効果が大きいそうです。

やり方は簡単です。

親指と人差し指で右の各指の爪の生え際から2ミリ程下を左右から挟むように強くつまむだけです

。

基本は10秒位で特に痛く感じた指は20秒つまみ、1日に3回ぐらいが目安です

※ちなみに、薬指は交感神経を刺激してしまうので、リラックスしたい時は薬指は避けます

人の身体って本当に不思議だなって思います。

東洋の思想で「部分即全体」という言葉があって

全体はその部分に現れ、部分はその全体を現す

一部は全体であり、全体は一部であるという考えは色々なことに当てはまります。

ちょっとしたことの積み重ねが大きくなっていくということなのかなと思います。

話がそれましたが

とにかく簡単な爪揉み。

それでも人にやってもらいたい…方は

ハンドマッサージは爪の周りも施術します★

体のケアも大切ですが

感情のケアも上手にしていきたいものですね。

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