アロママッサージの手技で大きく滑らせていくことを

「ストローク」と言います。

また泳ぐ時に水をかくことや、テニス、ゴルフ、卓球等で球を打つこともストロークという言葉を使いますね。

もともとは「撫でる」とか「さする」という意味の言葉で、心理学的にはココロの栄養の事も「ストローク」と言うそうです。

「自他の存在、価値を認めるための、言語、行動」

と定義されています。

会社や家庭、その他のコミュニティ…

存在を認めてもらい、自分の居場所として安心できる場所があることは、とても大事なことではないかと思います。

人はそれを潜在的に、無意識に求めています。

まずは自身の心が穏やかで健康で過ごせるためには

何が必要かということです。

趣味や人、ペットなどとのの関わりなど

人それぞれだと思いますし

誰にでも日々、楽しいことや悲しいことを感じる出来事がありますが

そんな中で、上手に心にも栄養を補充しながら

過ごしていきたいですね。

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