最近、スマホが進化するにつれて重くなっていたり
指や手首にかかる負担が増していると言われます。

なぜか腕が重だるい…なんてことはありませんか？

親指付け根と反対側の小指側掌にある厚みのある箇所をそれぞれ母指球、小指球といいます。
その箇所と箇所に挟まれた、手相で言う生命線の終わり辺り、親指と小指の先をくっつけようとした時の谷間辺りに、手首と掌を行き来する神経や血管の通り道、手根管があります。
ここが狭まると手や指がだるくなったりひどい時は痺れるような感覚があったりします。

それによって腕全体が、いや体全体が影響を受け

• 腕の筋肉が緊張して内側にねじれる
• 肘の動きが硬くなる
• 二の腕の筋肉が硬くなる
• 肩の関節が内側にねじれて脇が開く（肩関節の内旋・外転）
• 胸の上のほうの筋肉（鎖骨のまわり）が緊張する
• 首を支える筋肉（胸鎖乳突筋や肩甲挙筋）が緊張する
• 頸や肩甲骨の動きが悪くなり、肩や背中がこる　　　　　　

このように手の疲労から連動して起こるのが「手からくる肩こり」です。

というわけで

腕や手はこんなにも使っているのに、あまりケアすることが少ないかもしれません。

奏のオイルハンドマッサージは何気に隠れ人気です★

ぜひリクエストしてくださいね。

毎日頑張ってくれている手や腕も労ってあげましょう！

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