ゴールデンウィークも終わります。

やらなくてはいけないことがあるのに、やる気が出ない、
「頑張らないといけない」と思うのに

気持ちがついていかない…

このような気力が出ない時ってありますよね。

ゴールデンウィー明けはいわゆる5月病注意報です。

気力とは何かをやろうとしたり、頑張る力、

自分の意欲・意地と責任・使命感そして周囲の支援・協力によって大きく影響を受けるといいます。

気力が盛り上がる条件には２つあり

１つは「自分がしていることが好きである・楽しい・周囲に認められる」こと

もう１つは「失敗する、勝負に負けるなどで悔しい、辛い状況に陥った場合、それを克服するために必死に頑張る」ことだそうです。

悔しさをバネにするということですね。

やる気のエネルギーと体力って、一見、違うことのような気がしますが

でも、やる気は、体力からやってくるんだと思います。

やっぱり、元気があれば、何でもできる

というのは本当な気がします。

人には知力、体力、気力の３要素があり

体力は運動などで体を鍛える、生活態度を改めて体質改善するなど体調を整えることで

知力、気力よりその変化が明確になるので

結局、まずは「体力」ということになります。

ある人の言葉に

体力・気力・努力

というのがあります。

まずは体が元気であることで、やり遂げる意志が湧き

そして、結果に差が出るのはコツコツやるという

「努力」なのかもしれません。

連休最終日、まずは体力、回復させましょう！

ご予約はこちらから💁‍♀️⬇️

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku