足のむくみ、顔のむくみ…

気になっていませんか？

実は春はむくみやすい季節です。

結局1年中むくみやすい季節なような気もしますが^^;

この時季、顔がむくんだり、下半身に重だるさを感じやすい原因のひとつは朝晩と日中の気温差の影響が考えられます。

寒暖差が激しいと自律神経のバランスが崩れやすく

一日の中でも朝晩や日々の気温差が大きいために“体がついていかない”と感じる方も多いでしょう。

2～3月は低気圧が一年で最も多い季節でもあり気圧が下がると、体や血管にかかる圧力が低下し、血液中の水分が細胞内に移行して「むくみ」の症状に繋がります。

また、春は環境の変化を伴うことが多いために、自律神経のバランスの崩れやストレスが体内活動そのなかでも水分代謝に影響します。

まずは体を冷やさないことと

足裏や膝裏には、毛細血管やリンパ節が多く集まっている為、マッサージで血液とリンパ液の流れを促進することでむくみ解消が期待できます。

三寒四温と言われるこの時期

気温が安定しない時期だからこそ、身体を整えることは大事です。

もちろんむくみだけでなく、身体、心、頭…

全てを整えていくことも大切です。

顔や足、体や頭のむくみ、気になる方もご相談ください◟̆◞̆ 

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