「身口意（しんくい）」と言う仏教の言葉があります。

身→身体、行動、身体感覚

口→言葉、言動

意→心、意識、想い、イメージ

のことをさし

私たち人間の行いはこの身口意で成り立っていて

心地よく過ごしていくためにはこの

身口意を一致させることが重要だと言われます。

そして

空海はこの３つを一致させることで、あらゆる願いは成就すると教えていたそうで

何かの思いや願いが叶わないということは、身口意が一致していないからで

物事がうまくいかない原因は、やってること、言っていること、思っていることがてんでバラバラなのです。

3つが一致していない時、どこかに嘘、偽り、誤魔化している箇所がきっとあり
身口意不一致な状態が続けば続く程、心や体に症状として表れます。

体の調子が悪い時や、心がモヤモヤする時というのも、体（心を）は症状として何らかのメッセージを送ってくれているからです。

それに気付く為には、「本当はどうしたいのか？」「本当はどう思うのか？」

体と心の声を、素直に、正直に、ありのまま聞いて

そして、自分がやっていること（行動）、心で思っていること（思考・イメージ）、発している言葉を1つずつ一致するように整えていくこと

そして、続けてみること　

だそうです。

初めの第一歩は、まず"身"を整えることで

やっぱり体です。

一番簡単な整え方は「呼吸を整えること」です。

まず深呼吸して

行動と、

言葉と、

気持ちを一致せる…

そのためにも、体の疲れ、頭の疲れは

溜めずにリセットしましょう！

ご予約はこちらから💁‍♀️🔽

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku