気持ち良い気候なのに

顔や頭がボーっとしたり暑くなる…

という方が多いです。

この時期『身熱不揚(しんねつふよう)』という状態になりやすく

体内の余分な熱が外に抜けられず、顔や頭にのぼってしまっている状態ですが

他にも

・イライラやストレスでカーッとのぼせる【肝火、心火】
仕事中や血圧が高くなること等によっておこるタイプで、感情や意識が高ぶっている状態です。

・血流が悪いことによっておこる冷えのぼせる【瘀血】
ホルモンバランスの乱れや不摂生によって血流が悪くなり、下半身は冷えて上半身や首から上がのぼせている状態です。

・からだの潤い不足により夕方から夜にほてる【陰虚】
加齢や水分の摂取不足、頻尿や発汗などによっておこる体の潤い不足状態です。

原因は１つに限らず複数の原因が重なり合い複雑になっているようです。

特に

私たちの身体は、体内の熱が不足すると、手足の末端の温度を下げて頭部（脳）の温度を守るように働きます。この状態が続くと、体温を調節する自律神経の働きが乱れ、冷えとのぼせが混在し

手足は冷えるのに頭はのぼせるという

“冷えのぼせ”が起こるのです。

冷えのぼせは

全身の血流を良くすることももちろんですが

まず、頭にばかり上った気や血を下（下半身）に下げてあげることが大切なので

足のマッサージや足湯などで足を温めることが

効果的です。

ここ数日、のぼせているような方が増えていますが

足をしっかり施術すると楽になるようです★

秋は足のオイルマッサージ、ハンドがオススメです。

冷えのぼせもご相談ください◟̆◞̆ 

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