脳は常に「安定」を求めてしまうので

ついつい「いつもと同じこと」をしてしまいがちです。

でもそれとは矛盾して脳は新しい刺激を求めています。

新しいことをすると脳にいい

そんなフレーズを耳にしたことがあるかもしれませんが

いつもと違うことをすると、脳細胞のつながりが増えるのだそうです。

本来、自然も人間の体も

どこかが増えれば別のどこかが減る

という一定の状態に戻そうとする復元力が働きます。

だから、同じことばかり繰り返していると、

別の何かが減ったり欠けたりすることが起きてしまいます。

新しいことをするのも良いですが

敢えていつもと逆のことをすること

が健康や運気アップにもつながるというのを何かで読んだことがあります。

ヨガの思想にも逆刺激というのがあるそうで

右に体重をかけているなら左に

いつも前かがみなら、反る

緊張し続けたら、緩める

食べ過ぎているなら、減らす

動きすぎなら、休む

それでバランスがとれるという考え方です。

そして何となくマンネリ気味……という方は

小さなことても “いつもの逆” にチャレンジしてみるのも良いかもしれません。

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