全てのものにはバランスがあって

身体は健康で心は元気がない、

心は元気で身体が健康でない…

本来どちらかが元気ってことは

あまりないのではないかと思います。

やっぱり身体が疲れてると、メンタルも落ち込みやすくなるし、

心が元気だと、あまり身体の疲労も気にならなかったりします。

50:50(フィフティフィフティ)の法則

があります。

心と身体を10として、

バランスが良い状態は5:5

たとえば9:1だと9✖️1＝9

6:4だと6✖️4＝24 

5:5だと...5✖️5＝25

5:5の状態が最大のチカラになります。

実は健康だけでなく、あらゆることに当てはまります。

陰陽の考え方と似ていて

プラスとマイナス、裏と表、光と陰、男性女性…

バランスで出来上がってる世界は

どちらが強すぎてもバランスは崩れてしまいます。

だからこそ、お互いに引き合うチカラが同じ時、すごいパワーになります。

それは人間関係においてもいえるのではないかと

思います。

相手にとっても、自分にとっても

win-winな関係性

ちょっとした気遣いだったり

思いやりだったり

それがない関係性は自然と

切れていくものだと実感します。

「健康」・「幸せ」

答えも定義もないものだけど

辛いことがあるから喜びがあって

晴れの日もあれば、雨の日もあるし

山があれば谷もある

世の中って複雑だと思いつつ、実はとってもシンプルだなって思います。

まずは心、体、どちらも整えたいものです。

いつも本当にありがとうございます。

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