毎日の生活の中で

体が歪むこともあるし

ショックなことが起これば心も揺れるし

感情が乱れることもあります。

乱れないように、歪まないように

することも大切かもしれないけれど

歪むのも

揺れるのも乱れること自然なことです。

 整えること

人によってその方法は様々で

これ！って正確はなく

自分に合う整え方を知っておけばいいし、

乱れたら整えたらいいだけです。

人がどうであれ、自分が

心地良いと感じることだったり、好きだったら

それは

どんなことでも良いのです。

時には人やものに頼るのも必要。　

でも、頼りすぎれば

それがないと、自分で戻すことが

難しくなります。

それもやっぱりバランスかなと思います。