変えたい、変わりたいと思う時

変わり切るまでは

繰り返すことが必要なのだと思います。

すぐに変わったことや

一発で変わることは、

全てではないけど、すぐに元に戻ることが多い気がします。

心や体の癖、

無意識で、やってしまっていることは

最初はそうしないように気を付けたり

真逆のやり方をするように気を付けたり

それを体に覚え込ませて

意識しなくてもできるようにすることです。

活躍する野球選手ほど素振りを

何度も何度も繰り返すと言います。

はたから見たら

もうできるんだから、そんなにやらなくても…

思うけど

地道な作業を繰り返す大切さを知っているのかもしれません。

長年の習慣になっているものほど、手放すことは難しく

体の癖も

生きてきた分の価値観を手放したり変えることは、最初は大変です。

でも、誰かにやってもらって変わることはわずかで

最終的には続けるしかないのだと思います。

変わらないと思っていたり

変えるつもりがなければ変わらないし

でも「続ける」ことで変わることは確実にあって

その続けることが一番難しいのかもしれません。

楽して変わることはあまりないけれど

楽しく続けられることを探すことはできます。

まずは変えたいと思うことから始まります。

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