あけましておめでとうございます。

東京は天気が良く、空が真っ青で清々しい元旦の朝です。

今日だけは目覚ましをかけずに、めいっぱい寝よう！

と決めて寝たのに

結局いつもと同じ時間に目が覚めてしまいました笑

昨日の夜、仕事を終えてホッといといきつきながら

「ここまで続けてきてよかったなぁ」

と改めて思っていました。

わたしの中で漠然と今年は何となく…転機な年な気がするのですが

だからこそ初心に戻って、新しい気持ちで頑張りたいと思います。

心理学で

「フレッシュスタート効果」というものがあり

人は、年明けなど「新しいサイクルの始め」を意識すると意欲が高まり
その結果、面倒なことも積極的に挑戦できるんだとか。

元旦、誕生日、月初などに目標を決めると達成する確率が高まるという研究結果があり

中でも元旦が一番！紙に書くのがベストだそうです。

やりたいことを後回しにしていると

できなくなってしまうこともあると知ったこの数年、

思い立ったら、吉日

です笑

何だか気になる

何だか行ってみたい

何だか会ってみたい　

は何がのサインであり

そして、

何だかいつもと違う...何だかちょっと変…

そういったちょっとした体の声も

無視せず、向き合う

ということはとても大切なことかもしれません。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

皆様にとって健康で素敵な年になりますように◟̆◞̆ 

いつも本当にありがとうございます。

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