積極的に運動している方と運動不足の方とが

分かれている気がしますが

【運動】は「運」を動かすと書きます。

運気を上げたい！とか運が良いとか

占いとかスピリチュアル的にはあらゆる角度から研究され、色々言われていますが

シンプルに、

全てはエネルギー

ということなのだと思います。

運動とは体の中の血液や酸素や目にみえない気の流れをよくすること

本来行き渡るべきところに栄養や酸素が行き届いている状態にすることで

エネルギー量が増え、行動力が増えて、色々な事に気づけたり、出会えたりする…

そんな循環が運を上げるということなのかな

なんて思います。

東洋医学的には

運気には文字通り「気」が深く関係しているので

この【気】を巡らせることが大切になります。

気の流れを止めている原因は何なのか？という話ですが

「ストレス」の以前に

漢方では「人間本来の自然な生き方」「自然との調和」から離れたライフスタイルを送ってしまうことで、気の流れが乱れてしまうこともあると考えます。

例え昼夜逆転の生活、夏に汗をかかない、自然のものでない加工食品などは

人間の体を混乱させ、本来持つ調節機能が衰えてしまうことにつながります。　　

それから

自分が心から「やりたい」と思うことをやらずに、「やりたくない」ことをやり続けるのも、

気の流れを停滞させると言われます。

もしかしたらこれが一番大きな原因になっている場合が多いのかもしれません。

まず気を滞らせないために

一番大切なのは、生活リズムを整えることです。　

やそして、できるだけ季節に抗わない暮らしをすること。

そして、動くこと。

運く＝運動＝激しいスポーツ

ではなく

動くこと＝単純に「行動すること」

なのかもしれないと思います。

そして「やりたくないことをやり続ける」ことを

やめる

そう簡単にいかないこともありますが

人が最も直接的にストレスを感じること、

それは、自分の意思に背くことを行うことだとか。

タイトルからだいぶ話がそれましたが…

「動く」「動かす」という動作は

とても大切です。

人間は本来、じっとしていることに向いておらず

動く生き物だとされ、脳も考えるためでなく、動くためにある

とも言われます。

動くことと休むことのバランスを大切に

したいものですね。

今年がんばった体のリセット、お待ちしています◟̆◞̆ 

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