何だかモノゴトがスムーズに進まなかったり、思うようにならなかったり、モヤモヤしたり…

スランプみたいな時ってあると思います。

こういう時ってだいたい、

頭と心が一致していない時です。

頭では「右」と思っていても

心が「左」と思っていると、モヤモヤします。

つまり

同じだと思っていても

頭で考えていることと

心で感じていることが実は違っていて

それが一致するとスッキリするという仕組みです。

ざっくりいうと

頭では「こうしなきゃいけない」と思い、

心が「それは嫌だ」と思っていると（自覚はない場合が多いです）モヤモヤします。

頭は理性を心は感情を司るので

頭にあるのは「思考」「思い込み」「観念」「判断」などで

心にあるのは感情や感覚。

モヤモヤ状態や停滞期の時はだいたい

「頭」が支配し頭の独裁状態となり

頭の命令に従って、心と身体を無理やり動かしています。

頭支配の状態だと、

常に「〜したほうがいい」「〜しないほうがいい」という思考になり

心の「本当は〜したい」という声は無視され続けます。

「好きか嫌いか」「心地良いか悪いか」という心の声よりも「役に立つかどうか」という頭の判断が重視されてしまいます。

モヤモヤの解消や

スランプから抜けるには

「心」の本当の声に気づいたり、向き合うことです。

「頭」で考えている事は一旦横に置いて

「心の中」を変えていくこと

心の「感情」を先に変えていくことです。

難しく思いますが

シンプルな方法は

ただ「自分が一番リラックスできることをする」

一番が今すぐできない場合は

好きな音楽を聴くとか、好きなものを食べるとか、とにかく好きなモノに触れたり

好きなモノのことを考える…

そこから頭で考える「思い」を修正していくことで何かが変わっていきます。

それでも、イマイチな時は…

忘れはいけない、最後にとても大切なのは

「身体」です。

頭（思考）では疲れていないと思っていても

身体はとっても疲れいるかもしれません。

身体と心は一心同体なので

まず身体が元気になれば心も元気になり

エネルギーが高まって心がワクワクしているときは自然と行動できるし、思考もクリアになります。

長くなりましたが

「もっと寝たい」

「美味しいものが食べたい」

「遊びに行きたい」

心からの小さな声に敏感になること

大切だなと思います。

今は「遊びに行きたい」「誰それに会いたい」「飲みに行きたい」

がなかなか思うようにできないので

それがモヤモヤやストレスに感じる方も多いかもしれませんが

リラックスできる何かを増やしていく

良い機会なのかもしれません。

まずは「身体」癒すことも大切にしてくださいね◟̆◞̆ 

ご予約はこちらから💁‍♀️🔽夜間も予約可能です

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku