早いもので今日で10月が終わります。

ちょっと体がお疲れ気味な方も多いかもしれません。

秋は夏の疲れが、心身に出る時。

私自身も今月、改めて「体の健康」の大切さを思い知らされました。

生きていれば、毎日色んな出来事があり

疲れが出たり

様々な感情も湧いてくるものです。

大事なのは、

疲れや感情をずっと引きずらず

その都度

“0”に戻す＝リセットすること

ゼロである“ニュートラルな”状態なとき

心や脳、体に「空き」スペースができて

そこに必要なものがちゃんと入ってくる。

不要なものを捨ててゼロに戻す

手放すと入ってくる

と言われるのはそういうことなのかもしれません。

体に老廃物が溜まって疲れていると

気の巡りが滞って

感情もマイナスになりがちです。

そんな時はちょっと贅沢したり

体を労っわったり

「プラス」してゼロに戻すことで

ニュートラルな状態を保てるのかもしれません。

日々の疲れ、溜めずにリセットしてあげてくださいね。

いつもありがとうございます。

11月もよろしくお願い致します◟̆◞̆ 

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