何だかモノゴトが上手くいかない

タイミングが悪い…

何か予期せぬことが起こって

動揺したり

モヤモヤしたり、イライラしたり

不安を感じたり、

いわゆる「流れが悪い」

そういう時期ってあると思います。

何とかしよう！

このままじゃ、ダメだ！

焦って不安になって

行動しようとする時

大抵「外側」に左右されています。

他人、環境、世の中＝外側

はコントロールできないので

変えられるのは自分だけ。

言い換えれば、

自分の感情や気分、体調を整えるしかない

と思っています。

私の場合

だいたいその停滞期って

いつも良くなる前、大きく変化する時の

前触れなので

今までの価値観や考え方を変えたり

何かを手放すためのサインで

そんな時は

のんびりするのも

ダラダラするのも

好きなテレビや動画を観るのも

好きなものをたくさん食べるのも

音楽を聴くのも

エネルギーの調整作業で

気分や気持ちが良くないなら

立ち止まって、今の気分を感じてみて

「気分を整える」ことに

集中してみると

案外、違う考え方ができたり

ヒョイっと流れが変わったりするものなのかもしれません。

そして

「流れに身を任せる」ことも必要なんだと

ここ実感した、数日でした。

皆さんの

気分を整えることは

何でしょうか？

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