Less is more

という言葉を知りました。

より少ないことが、より豊かなこと

もともとは建築家が

シンプルなデザインを追求することで美しく豊かな空間が生まれるという意味で

言った言葉で

人は本来、シンプルであればあるほど、魅力を感じやすく、iPhoneなどがその良い例かもしれません。

それは

デザインだけでなく、

心や体にも言える気がします。

健康に良いことを、アレコレやるよりも

まずは

体に溜まった

要らないものを捨てる（出す)ことだったり

シンプルに

食事や睡眠をしっかりとること、

それから

頭の中も

「余白」をつくることで

心に余裕ができて

そこに必要なものがちゃんと入ってくるのかなって思います。

今年は価値観も変化して

どこに行く

誰に会う

何を買う

本当に必要なものだけを選ぶいうような

日常でもシチュエーションが多くあり

物質的な物やお金ではなく

精神的や体験的な豊かさが重要視され

余白をつくる＝

本当に必要なもの、こと

そうでないもの、こと

を整理することで、

より良いもの、大切なものが見えやすくなるような気がします。

身体のless is moreは

老廃物を出して

お水や栄養のあるものをとって

よく寝ること。

老廃物が溜まって、

コリやむくみ、気になる方は

ご相談ください◟̆◞̆ 

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