たまに、有難いことにブログから奏を見つけて下さる方もいらっしゃっしゃるのですが、

肩こり、腰痛、疲労回復、眼精疲労、マッサージ、ドライヘッドスパ、肩甲骨はがし、アクセスバーズ…などで検索して下さるわけですが

Google先生から

どんなキーワードで検索されているか

のレポートが毎月来ます。

検索ワードランキング第1位は

なんと…！

「太腿　凝り　原因」

私も意外です…しかも結構なクリック数です笑

次いで

「前腿 硬い 理由」

こちらの記事がクリック数ダントツ1位です

 https://izumi-kanade.com/info/2693598

そして

「ふくらはぎ  外側  コリ」

これはなんとなくわかる気がしますね。

https://izumi-kanade.com/info/2299268

これだけ、

太腿やふくらはぎのお悩みを持つ方が多いということがわかります。

というわけで

シツコイですが…

あまり重要視されにくい

 太腿はとっても大事です‼️

太腿は

★歩く

★走る

★蹴る

★跳ねる

という重役を担っているだけでなく

• 血管やリンパ管、神経などの大切な組織を守ってくれている
• クッションとなって衝撃から守ってくれている
• 膝を曲げ伸ばしさせてくれている
• 正しい姿勢を保ってくれている
• 歩行を手伝ってくれている
• 血流を良くしてくれている
• 脂肪を燃焼させてくれている

太ももが硬くなると膝がグラグラし膝痛にもなり、

血行が悪くなり使える筋肉量が減り弱くなることにもつながります。

太ももを柔らかくするには、

太ももの裏のハムストリングの筋肉を上手く使う事です。

筋肉は表か裏の片方が縮めば片方が緩む（伸びるのではない）ようになっているので

太ももの前をストレッチするのもいいですが、太ももの裏を縮める方が効果的です。

太腿がやわらかくなると

メリット1. 疲労回復効果が高まる

メリット2. 姿勢が良くなり、腰痛が改善する

メリット3. お腹が引っ込む

メリット4. 基礎代謝が上がる

🍀太腿を柔らかくするには寝る前のセルフケア

寝ながらできるストレッチ

・太腿の前をのばす

・太腿の裏を伸ばす

毎日お風呂上がりなどに続けることで柔らかくなります♡

奏では太腿のストレッチと指圧でしっかり施術します★

硬いというだけでなく、太腿が太い…

というお悩みも、太腿が柔らかくなると

改善されるかもしれません◡̈

太腿、柔らかくしましょう✨

ご予約はこちらから💁‍♀️🔽

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku