早いもので今日から7月。

6月という1ヶ月は

何だかとっても

重みのある1ヶ月に感じました。

お久しぶりにお会いできるお客様も多く、

お気遣いや優しさがとても有り難かったり

物事の本質が見えたり…

そして

今まで以上に施術のこと

心と体のことを考えています。

ここ数ヶ月の色々な世の中の変化を

思っている以上に体や心はに敏感に感じとっていると実感します。

心と体はつながっています。

そして

「精神交互作用」という現象があります。

ある感覚に対して過度に意識すると、その感覚がより過敏になり、その感覚が固着される、つまり、意識すればするほど、不安になりやすくなるということです。

無理に不安を消そうとしたり、

自分の感情や思考をコントロールしすぎると

体から何かしらの不調としてサインが来ます。

無意識に必死に変化に順応しようとしてきた体と心...

これから、今まで以上にケアが必要な気がしています。

こんな言葉を目にしました

外側からのケア

内側からのケア

食べるもの

睡眠時間

リラックスの時間...

そして心と体のケアは

まず

自分を丁寧に扱う

ことなのかなって思います。

素敵な7月になりますように。

いつもありがとうございます◡̈

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