「整える」ことの大切さ…

心から感じています。

身の周り

体、心、もっと言うと、感情、思考...

「自分を整える」とは　

「休息をとる」ことも重要ですが、

色々な視点から物事を見ること

優先順位をはっきりさせること

不要なものを手放し、本当に必要なものを知ること

エネルギーをチャージすること

自分自身を知り、自分の軸をしっかりすること

平常心でいること…

落ち着いて、穏やかな気持ちでいると

不思議と

起きる出来事、周りの人の態度や出会う人

も変わるってことを

身をもって体感しました。

そんな私も先月末は正直、不安に掻き立てられ、頭の中がいっぱいいっぱいでした。

でも今

私がやるべきこと、できることは何か？

固まった考え方手放すこと

そしてとにかく

エネルギーチャージ✨

好きな音楽、美味しいもの、落ち着くカフェ

リラックスの時間…

私が今まで後回しにしていたことを

優先してやってみたら、

ラッキーなこととか

小さな幸せが起こり

運気が上がったような…

そしてそういうことって

やっぱり自分の気持ち次第で

整っていない時は

どうしても不安とかネガティブな方に

目がいってしまうので、

気持ちが不安定になったときこそ

整えるべき時なのかなぁと思っています。

そして

どんな時も身体が資本。

元気な身体こそ、心を支えます。

忙しい時こそ、

身体を労ってあげてくださいね。

いつも本当にありがとうございます。

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