毎日を元気に、健康に過ごすために

メンテナンスってやっぱり大事です。

先月くらいから、珍しく、

ほんのり腰に違和感を感じ始めたのですが

ちょっと放置していまい…

ちょっと危険を感じた為、

タイトル通り

久しぶりにマッサージを受けました。

「ちょっと痛いなぁ」と思っていた位でしたが…

どこを圧されても拷問レベルでとにかく痛い！！ 

「硬いので強めで」と言った手前、弱めて欲しいと言えなくなり、

1時間、激痛に耐えました笑

圧されると自分では自覚がない所もかなり痛い…

硬すぎてなかなか解れない上、痛いので

力が入ってしまう、

とにかく痛すぎて、リラックスは皆無💦

こんなに痛みに弱かったか？！と思うほどでした。

そして私自身も案外自分の身体のことはわからないものです。

…というわけで

痛くなる前に定期的にメンテナンスしよう！

と心から思ったのでした。

実はすでに痛みが出ている時は、身体がもう耐えられなくなった状態なので、症状は結構進んでいる状態です。

ガチガチ状態だと

ミルフィーユ状になった筋肉の

まずは表面を、そしてその奥を、またその奥を…と解すのも時間がかかります。

その手前で解しておけば、強い圧でなくても、痛気持ちいい感じでも緩んで、リラックスもできます。

冗談抜きで痛かったのですが笑、

施術後は

「呼吸がラク！」 

そして

なんだか「気持ちが前向き」

なりました。

奏では力加減をお伺いしながら施術しますが、

「ウトウトできて、効く」

リラックスと治療の間

みたいな感じでありたいなって思ってます。

訳もなく、不安になったり、ウツウツする時ってあると思います。

毎日、お仕事を頑張ったり、心地良く過ごすために大切なのは

「エネルギーを守ること」

それは具体的には

血の流れ、水の流れ、気の流れがスムーズであること。

それは身体だけでなく

メンタルにも大きく影響します。

体が軽い状態であれば

エネルギーが満ちて頑張れるのですが

体が疲れて重い状態だと

ネガティブに考えやすくなったり

「エネルギー漏れ」が起こります。

秋に向かうこの時期

リセット＝気持ちを入れ替える

ことでこれから新しい風が入ってくるかもしれません。

さて、

ちょっとした不調は痛みが出る前に

ケアしましょう☺️

そのためには、ちょっと身体や心からのサインを無視せず

耳を傾けてあげてくださいね。

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