up to youは「あなた次第」という意味です。

何かを買う時、どこかに行く時、食べる時、どんな基準で選んでいるでしょうか？

誰かが良いと言っていたから…

人気だから...流行っているから...

私もいつもそんな情報から何かを選んでしまったり人の意見を気にするばかり

それは「自分軸」ではない生き方でした。

独立した時に「自分軸で生きたい」という想いがありました。

それまで自分軸がないので

ぐらぐら迷って、結局決められない私が嫌だと思っていたからです。

「自分軸」のイメージは、

自分の中のぶれないポリシー、ここだけは譲れない確固たる信念とか、そのようなイメージかもしれませんが

「自分軸で生きること」とは、

「自分で選んで行動すること」

「何をやるべき？」ではなく「何をやりたいか」を基準に決めて行動に移すことにあります。

それは健康にも繋がります。

日常生活の中にはバランスを乱す元も、元気になる元も多く存在しますが、自分の選択肢によって変わってきます。

つまり、自分次第という事です。

自分にはどんな食べ物があうのか？

どんな洋服や髪型があうのか？

どんな健康法があうのか？

どんな人といると心地よいのか？

それを自分軸で選択していくことができれば

健康な心や体になるもならないも自分で選択できます。

そのためには

「自分を知ること」。

あの人はああいう人だ、とか人のことは

判断できるのに、

意外と自分のことはわからないものなのです。

だけど意識して自分軸で生きようと決めた時

逆私は自分でコントロールできることがいかに少ないかを知りました。

他人や周りのことはコントロールできませんし、

他人は他人が望むことをし、考え、感じます。

コントロールできるのは自分自身だけ。

どう在りたいか（Being）

何をしていたいか（Doing）

それをはっきりと決めると。

だから私は健康で、私の好きな仕事を

ワクワクしながらしよう！って決めました。

そして、人は変えることはできないと思っていましたが、

自分が心地良くいると

不思議と周りの人も変わることも実感しました。

私もまだまだブレる時もありますが

健康であること、心地良くあること、

幸せであることを

選択していきたいものですね☺️