本日は手のひらのコリについです。

指がむくんでたり、なんだか動かしにくい、指に若干の痺れがあるなどの症状が出ることはありませんか？

首、肩、背中のコリを感じる人は多いですが、意外と気づいていないのが、「手」のコリです。

手の中でも母指球という親指のつけ根のふくらみ部分。ここを、反対側の親指でギュッと押してみて、強い痛みや、硬いしこりがあったらそれは「コリ」です。

　このコリをほぐすと、それだけで上半身の筋肉の緊張がほぐれ、首や肩のこりを始めとする上半身の症状が改善します。

　首や肩のこりだけでなく、頭痛、不眠、めまい、耳鳴り、セキ、さらには体幹部の痛みや腰痛まで改善するという調査結果も出ています。

オススメなのは先が丸めのペンの蓋などで手のひらの親指の付け根をグーッと圧し持続します。

もしくは裏技ですが、反対の腕の肘の先を当てて押し付けるのも気持ち良いです。

私は胃がスッキリする気がしています。

ご自分で圧すのは疲れる！という方は

奏でもこの辺りは施術できますので

リクエストして下さいね◟̆◞̆ 

オイルハンドマッサージもオススメです✨

昨日は朝からちょっと代々木公園でイベントに参加‼️

自然に触れてリフレッシュしました◟̆◞̆ 

都会いると、それが当たり前になり、

自然て遠い存在に感じてしまいます。

でも風を感じたり、緑の中にいると

それだけで凄く気持ち良いものです。

人間にとって自然に触れる時間は

本来とても必要な時間なのだと思います。

私はパワーアップしてきましたので

また１週間頑張ろうと思います。

皆さま本日も素敵な一日をお過ごし下さいね☆

〜表参道マッサージ整体サロン ・奏・〜

 表参道駅徒歩2分 外苑前、原宿駅徒歩8分

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