「どうしようかな」
「まだ決められない」
「もっと情報を集めてから」

私たちは人生の多くを、「決める前」に時間を使っています。

先日、お客様との会話の中で「逆行性因果律」という物理学の言葉を教えていただきました。

簡単に言えば、「未来が過去に影響を与える可能性がある」という発想です。

もちろん、未来から手紙が届いたり、タイムマシンで過去を書き換えたりする話ではありません。

「未来の状態も含めて、現在や過去が成り立っている」という時間の捉え方です。

この話を聞いて、身体づくりにも通じる考え方だと感じました。

身体は、「良くなったから行動が変わる」だけではありません。

むしろ、「どうなりたいかを先に決める」ことで、今の行動が変わり、その積み重ねが身体を変えていきます。

例えば、「健康になりたい」ではなく、「健康を大切にする人として生活する」と決める。

すると、階段を使う、少し早く寝る、こまめに水分を摂る、姿勢を意識するなど、小さな選択が自然と変わってきます。

身体は、一度の大きな変化よりも、毎日の小さな積み重ねに大きく影響を受けます。

だからこそ、「今の身体」を基準に考えるのではなく、「これからどんな身体で過ごしたいか」を基準にしてみる。

未来の自分を先に決めることで、今日の行動に迷いが少なくなります。

整体も同じです。

施術は身体を整えるきっかけになりますが、その状態を維持し、育てていくのは日々の生活習慣です。

未来の健康を先に決める。

その未来にふさわしい選択を、今日から一つずつ積み重ねる。

その積み重ねが、数か月後、数年後の身体をつくっていきます。

「いつか良くなったら始める」のではなく、「こんな自分でいたい」と先に決める。

未来を決めることは、今日の行動を決めること。

その小さな選択の積み重ねが、未来の身体をつくっていくかもしれません

まずは疲れをリセット♪

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku