ここ数週間、とにかく足が物凄くむくみ、ふくらはぎや足裏をマッサージしても改善せず…

これは、もはや単純に太ったのか？

…と思っていた時、ジムでストレッチのレッスンに参加しました。

自慢じゃないんですが、わたくし

めちゃくちゃ、体硬いんです^^;

股関節やら内腿を伸ばすストレッチ

そりゃあ、もう拷問でした笑

ただ、帰ってきたら足がポカポカ

起きたら何をしても取れなかったむくみが取れているではないですか？！

というわけで

むくみの原因はふくらはぎや足裏よりも

股関節にあります！！！

股関節や骨盤に歪みがあると、鼠径部にある鼠径リンパ節というリンパ管が集まる場所が引っ張られたり逆に圧迫されたりして、結果リンパの流れが慢性的に悪い体質になってしまいます。

また股関節の可動域が狭くなると血行が悪化し、老廃物もたまりやすくなり脚がむくんだり代謝も落ちやすくなってしまいます。
代謝が落ちると体内でエネルギーを生み出すときの熱が生じにくくなり体も冷えてしまうという悪循環に…

股関節を緩めること

内腿やお尻の筋肉を緩めること

めちゃくちゃ大事だということを

今さらながら実感しました。

最近、体力が落ちてきたと感じることもあり

ランニングも始めたんですが

体も軽くなると、心も軽くなると

身に染みて感じます。

足のむくみが取れない方

ほぐすべきは股関節です！　

奏では股関節に関係する内転筋やお尻の筋肉など

しっかり指圧します。

ほかにも「初めて圧してもらった」と言われる

部位をしっりほぐす施術をしています★

むくみ、股関節の痛みなども

ご相談ください。

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