お客様と色々なお話をしますが

皆様それぞれ、

色々な悩み、転機や変化、チャレンジがあります。

特に予想できないことや未知の事に遭遇した時は

どうしても恐れがくるものです。

そもそも

人間の脳は変化を嫌うようにできているので

本来、人は変化を避けたほうが心地良いそうです。

だから、
いつもと同じ道を通り
いつもと同じ習慣を繰り返して

今までやっていなかったことは
無意識にストレスを感じてしまうもの。

そして、何かに対して「永遠に続く」と思い
特に辛い時には「この状況がずっと続く」ように感じてしまいますが

実際には、どんな事柄も「必ず変化」します。

人も気持ちも時間と共に変わり、物事も状況も変化し続け
良くも悪くも、変化は必ず訪れます。

「何事も変化する」ことを受け入れ予測のつかない変化を次はどんなことが起きるのか？！と「楽しむ」こと　

今の時代に必要なことなのかもしれません。

体や心も変えようすれば、必ず変わります。

まずは体を変える、整える

はじめてみませんか。

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