本日は夏至です。

夏至は1年で最も日が長く、
太陽のエネルギーが満ちる日です。
1年で最も「陽」のエネルギーが高まる日
とも言われています。
 
 
中国の思想で
「陰陽論」
というものがあります。
 
あらゆるものを「陰と陽」に分け、その二つが対立したり、制約しながら存在している
という考え方です。
 
 
表と裏
昼と夜

暑と寒
男と女
太陽と月
 
など

そして
 
夏と冬も陰陽に分けられます。
 
冬は陰
夏は陽
 
1年のうち
陰が最も極まるのが「冬至」
陽が最も極まるのが「夏至」なのです。
 
 
陰陽は、極まると逆転するという性質を持っているのでその日を境に、
陰陽のエネルギーバランスが転化するわけです。

なので夏至は
エネルギーの質が変わる不安定な時期でもあるのです。

実は夏至と冬至の死亡率が年間で
1番高いという統計もあるらしいです。

だからこそ身体と心のケアが重要な時期です。

そしてこれからが夏本場！という感覚ですが
陰陽論でみると
今度は冬至に向けて
陰のエネルギーが増えていくのです。
 
私たちは
常にバランスが移り変わっていくリズムに身体と心を適応させながら生きているので

体調やメンタルのバランスが崩れることは

自然なことです。
 

ここ数日、体調不良の方が多く

私はやたらと眠い…そんな日々でしたが

身体がバランスをとろうとしていたのです。

そんな風に考えると面白いですね。

疲れは蓄積する前に…

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