早いもので12月ですね。

最近、食いしばりのことを書いていて

私自身もすごく食いしばっているなと実感しています。

我慢、忍耐、頑張る…

少し前までそれが当たり前だと思って生きてきました。

だからといって我慢強いかと言われると、そうでもなかったりするわけですが^^;

去年は色々なことがあって、張っていた糸が

ほんの些細なことが引き金で突然プツっと切れてしまう瞬間を体感しました。

今まで気にならなかったことや我慢できたことが

全部、無理！というような…

無理してがんばったり、我慢が続くと

後からすごく疲れるし、体調を崩す原因にだってなるかもしれません。

それ以来、我慢しすぎないこと

そして頑張りすぎないこともサボっているわけではないよと、開き直っています笑

無理せず、しっかり休憩して、元気を補充するのも

心と体を守るためにもホントに大事なことなのです。

師走、

文字通りバタバタ走り回るような忙しい日が続くと気づいていないうちに、疲れもストレスもたまってしまっています。

たまにはしっかりと、「自分を甘やかす時間」を作ってみることもおすすめします。

駆け込み大歓迎です★

今月もよろしくお願い致します‬܀❀ .*ﾟ

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