秋分の日。

今年はとにかく暑かったですが

暑さ寒さも彼岸までと言われ9月23日の秋分の日を境に昼は短く、夜は長くなります。

目には見えないですが陽から陰へ変わる時です。

陽は
外側へ向かう、活発に動く

陰は

内側へ向かう、収穫、落ち着く

といったイメージです。

街に溢れる洋服の色も
季節のエネルギーと一致していますよね。

季節と同じように
人も陰陽の影響を受けて生きているので、変化を感じ
陰陽のバランスを整えています。

眠気やだるさ、落ち込みや心のザワザワ、デトックス症状など出やすい時期です。

そして秋は食欲の秋とともに「実り」

色々あったけどよくがんばった、
と「実り」を感じたり

心と体にも栄養をあげ
ほっとする「時」を味わうことも大切かもしれません。

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