生活、仕事、趣味…リズムというのは大切です。

自分のリズムと合っていないことをするとき心臓の鼓動数は増加傾向にあるそうです。

心拍数と寿命との関係で興味深いのは

哺乳類では心拍数が速い動物ほど寿命が短いことです。

そして人間には

肉体、感情、理性

の3つのリズムがあると言われます。

肉体が23日、感情が28日、理性が33日でサイクルしているので、肉体と感情がズレたり、理性がついてこなかったり、乱れたり調子が合わないのはこういう理由から起こり得るのです。

さらにここに健康状態や年齢、ストレス、などの条件も加わってくるのでややこしいわけです。

「今日はテンションが高い」「最近なんだか調子が悪い」

特に理由もなく気分に波がある、そんな時は

人や体の器官には調子の良し悪しのリズムがあるからです。

なので上手く調整しながら、リズムを整えて、

焦り、怒り、テンションが上がりすぎるなど心臓の鼓動数を増やさないようにすること

そして、睡眠や食事などの

生活リズムも自分にあったリズムで過ごすことも

大切です。

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